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糖尿病人能吃柿子吗

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-10-10
核心提示:柿子在我国的产量很高,并且吃起来香甜可口,所以不管是大人还是孩子都很喜欢吃它,那么糖尿病人能吃柿子吗?糖尿病人可以吃柿子吗糖尿病人尽量不要吃柿子!柿子虽好,但糖......

柿子在我国的产量很高,并且吃起来香甜可口,所以不管是大人还是孩子都很喜欢吃它,那么糖尿病人能吃柿子吗?



糖尿病人可以吃柿子吗


糖尿病人尽量不要吃柿子!


柿子虽好,但糖类含量达10.8%,比一般的水果都要高。且大多是简单的双糖和单糖(如蔗糖、果糖、葡萄糖),吃后很容易使血糖升高。对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更有害的。


还有哪些人不宜吃柿子


胃部寒凉、患有慢性胃炎患者不宜多吃柿子


柿子性寒,若患有胃部寒凉者,不宜食用。患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者,胃大部切除术后,不宜食柿子。



贫血患者少吃


柿子含单宁,易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以贫血患者应少吃为好。服用铁剂时不宜吃柿子。柿中鞣酸与铁结合成沉淀,可引起胃肠不适, 甚至绞痛,同时影响铁剂吸收。


吃柿子虽然有诸多禁忌,但其吃柿子的好处还是有很多。


1、补充维C:柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以补充大量的维生素C。


2、润肠通便:柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外,柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用,能缓和痔疮肿痛,止痔疮出血及直肠出血等。


3、润肺止渴:当人体非常的烦热、口渴、阴虚肺燥的时候,都可以吃柿子来缓解,柿子汁水多且香甜,可止渴,而柿子是寒性的水果,可以起到滋阴润肺与化痰止咳的功效。


4、预防心血管疾病:柿子含有黄酮甙和单宁,可降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,还能活血消炎,可改善心血管功能,防治冠心病、心绞痛。柿子在预防心脏血管硬化上的作用,远远大于苹果,故被称为有益心脏健康的“水果王”。



 
 
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