热搜: 食品  保健品  烟台  周黑  黑作坊  海产品  黑窝点  奶粉  全聚德  小龙虾 
 
当前位置: 首页 » 健康养生 » 饮食健康 » 正文

口臭很尴尬,不妨多吃这些食物清新口气

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-01-22
核心提示:“口臭”是口腔中散发的臭气,引起口臭的原因有很多,其中多见于口腔中的龋齿,口腔中的各类炎症。相信很多人曾被“口臭”深深困扰过,口臭不痛不痒,但是却深深的打击到我......

“口臭”是口腔中散发的臭气,引起口臭的原因有很多,其中多见于口腔中的龋齿,口腔中的各类炎症。相信很多人曾被“口臭”深深困扰过,口臭不痛不痒,但是却深深的打击到我们社交时的自信心,与别人说话时恨不得隔上好几米,深怕给他人留下不好的印象。除了口腔问题,如果肠胃功能不好的话,不仅仅会使垃圾留在体内,引发便秘问题,“口臭”也会随之而来。如果有口臭,不妨多吃以下几种食物:



柠檬


柠檬是一种很常见的水果,这种水果是可以止渴、祛暑的,可以用柠檬泡水喝,是可以有效的缓解口臭的。


酸奶


最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以减少口腔中硫化氢的含量,而这是导致口臭的原因。按时喝酸奶还可以防止口腔内有害细菌的产生,从而导致牙龈疾病或牙菌斑。但是,只有天然酸奶才有这样的效果,含糖的酸奶就没有这种效果。



便秘


便秘的人往往也容易出现口臭的症状,这个时候不妨可以每天早上起来后喝上一杯蜂蜜水,去口臭的效果很不错。


西芹


西芹具有清热解毒的功效,并且西芹中富含纤维素,可以促进肠道蠕动,使垃圾排出体外,吃完饭后嚼一嚼西芹,可以帮助将口腔中的食物残渣,细菌带走,而且还有利于清新口气。


柚子


除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。



香菇


香菇在近几年不但成了增强抵抗力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌,减少牙菌斑。


绿茶


绿茶中含有一种茶香,可以帮助我们清新口气,绿茶中含丰富的多酚类物质,不仅仅对人的身体非常好,还可以减少口腔内的硫化物,有助于减轻口气,其中的抗氧化剂多酚类物质,可以使引发口臭、龋齿的某些化合物减少。常喝绿茶有助于消除口臭。但是晚上不宜喝绿茶,容易影响睡眠。



口香糖


口香糖可以说是口臭症状的一个快速有效的补救措施,可以说它的发明主要的作用就是去口臭,让人们能够拥有清新的口气。


 
 
[ 健康养生搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 违规举报 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
推荐图文
推荐健康养生
点击排行
  

鲁公网安备 37060202000213号