1、产生原因不同
实火是阳热亢盛之火邪，虚火多为阴虚所致。
2、具体表现不同
实火多表现为高热、头痛、口唇干裂、口干口苦、口舌糜烂、咽喉肿痛、烦躁、大便易干燥、小便发黄、容易流鼻血等。
虚火多表现为嘴易干燥、咽喉干燥、颧红、入睡后易出汗、醒后汗止、容易失眠、舌苔较少或者没有等症状。
3、解决上火的方法不同
实火：患有实火的朋友们可以喝一些清热解毒的茶，如菊花茶、金银花茶。这时也要注意喝茶要适量，在睡觉之间、空腹的时候最好不要喝凉茶。
虚火：主要方法是滋阴补肾。降火的时候使用生地和麦冬较为合适。在食物上拒绝高热量、高脂肪的食品，另外一些较为温和的食品也少吃为好，像樱桃和荔枝。
实火与虚火的区别还是很大的，掌握了实火和虚火的产生原因以及具体的表现，才能够对症下药，顺利解决上火的问题，还原健康的生活状态，恢复正常的生活。上火，说大不大，说小不小，我们还是要重视身体出现的每一个小问题，以免酿成大祸。
