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适合夏天吃的几道家常菜,简单营养,每一道都特别开胃下饭

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-07-06
核心提示:适合夏天吃的几道家常菜
   【丝瓜炒虾仁】
 
  食材:鲜虾、丝瓜、蒜、料酒、食盐
 
  制作步骤:
 
  1、把丝瓜削皮用清水洗干净切成小方块,大蒜切成碎末
 
  2、把虾去头去虾线去壳后用淀粉腌制备用
 
  3、烧锅热油,把腌制过的虾倒进入翻炒1分钟,接着放适量的料酒翻炒至虾变色然后装盘4、热油把蒜末倒进去炒出香味,切好的丝瓜倒进去一起翻炒
 
  5、然后把虾肉也倒进去用一起中火慢慢煮3分钟,让丝瓜的和虾肉的鲜的味道融合
 
  6、最后放入适量的食盐调味,翻炒均匀即可出锅
 
  【土豆炒青红椒】
 
  食材:红甜椒、青椒、土豆、蒜、食盐、生抽
 
  制作步骤:
 
  1、土豆削皮后洗干净切片,红甜椒洗干净后切成块,青椒洗干净后切成块待用
 
  2、烧锅热油,待油冒烟后放入蒜末爆炒出香气
 
  3、接着把切好的土豆片倒入锅内翻炒3分钟,然后把青、红椒倒进去一起翻炒
 
  4、最后加入适量的生抽和食盐翻炒均匀即可出锅
 
  【茄子炒青椒】
 
  食材:茄子、青椒、蒜、生抽、陈醋、食盐
 
  制作步骤:
 
  1、将茄子和青椒洗干净后切成块,大蒜切碎末
 
  2、烧锅热油,把蒜末倒进去爆炒出香气,接着把茄子倒进去用大伙翻炒
 
  3、接着将青椒一起倒进去青椒一起翻炒1分钟左右
 
  4、最后倒入适量的生抽、陈醋、食盐翻炒均匀即可
 
 
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