一般情况下，人在得了口腔溃疡之后，有的人会选择自愈，可是这个过程是痛苦的，不说要几天才能好，有的时候痛起来真的不好受，其实在等着口腔溃疡恢复的时候，我们不妨用一些方法来帮助缓解口腔溃疡。
莲藕
因为莲藕中富含各种维生素和微量元素，特别是维生素C维生素K和B族维生素，这些营养元素能够修复溃疡面，促进口腔溃疡的愈合。此外，莲藕中富含膳食纤维，也具有润肠通便、祛火、滋阴养颜的功效。
西红柿
西红柿作为一种常见蔬菜，能够有效的缓解口腔溃疡症状，每日准备两颗新鲜的西红柿，然后洗净榨汁，并将西红柿汁放入口中，含三到五分钟后吞下，可以有效的治疗口腔溃疡。
猕猴桃
猕猴桃中维生素C的含量在水果中也是出了名的，也因此被誉为预防口腔溃疡的“黄金水果”，而且，猕猴桃中的营养元素也有助于提高人体抵抗力和免疫力，其中，猕猴桃含有的维生素B等，也能够预防和治疗复发性口腔溃疡。
黄瓜汁
把新鲜的黄瓜用糖腌一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁喝。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得有点苦涩，可以适量加一点蜂蜜。另外，也可以根据个人口味搭配一些水果，如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能，二者合用能润口唇，缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。
蒲公英
蒲公英具有很好的清热解毒、抗菌消炎、消肿止痛的功效，特别是对于一些复发性口腔溃疡溶血性链球菌，蒲公英能够有效抑制和灭杀细菌，另外，蒲公英中富含的维生素C和微量元素，能够减轻溃疡面的肿胀，缓解疼痛。
白菜
口腔溃疡，主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的。大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合。中医认为白菜性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，是清凉降泄兼补益的良品。取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1到2次，可治口腔溃疡。
豆腐
我们日常吃的豆腐，一般都是由黄豆作为主要原料制成的，黄豆本身具有清热解毒、消炎杀菌的功效，因此，食用豆腐对于口腔溃疡也有不错的缓解和治疗作用，此外，如果口腔溃疡面非常疼痛时，可以用豆腐渣外敷于溃疡面，可以缓解疼痛。
