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西红柿炒豆腐

放大字体  缩小字体 发布日期：2019-10-12
核心提示：西红柿炒豆腐
 　　

       材料：
 
　　西红柿、北豆腐
 
　　盐、白糖、油、蒜
 
　　操作步骤
 
　　1.西红柿切块，北豆腐切三角块。
 
　　2.锅内放油，把豆腐煎至两面金黄后捞出。
 
　　3.炒香蒜末，放西红柿块，加盐、白糖调味，放煎好的豆腐，焖三分钟即可。
 
　　小贴士
 
　　豆腐煎之前可以用盐水洗一下，这样不容易煎碎哦。
 
　　西红柿炒豆腐的热量约为517千卡，热量较高，可以适当减少主食的量哦，豆腐比较有饱腹感~
 
 
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