此外，环境因素也会影响肠道健康。长时间坐在电子设备前、办公室空气不流通等均可能造成肠道不循环，影响身体健康。肠道菌群就像人体内的原始森林，可很多的“微生物森林”已被破坏得面目全非。
01
半壁江山，仍是益生菌
在健康人体的肠道内栖居着数量庞大（超过100万亿个）、种类繁多（超过1000种）的微生物，这些微生物统称为“肠道菌群”。在肠道的小世界里，可分为有益菌群和有害菌群两类，其中，益生菌在维持菌群平衡乃至肠道健康中起着决定性作用！“菌”多势众，呵护肠道健康的第一课就是益生菌。
乐力?益生菌固体饮料（加强版）
数据显示，我国人群便秘患病率为3%～17.6%，成人慢性便秘患病率为4%～6%，并随年龄增长而升高，60岁以上高达22%，成为困扰国人的难题之一。乐力?益生菌固体饮料以此为出发点，采用专利三层包埋技术，就像穿了盔甲一样，有效避免胃酸和胆酸的破坏，在到达肠道后顺利定殖，解除便秘人群的困扰。
这款益生菌采用7大AB-克菲尔乳酸菌菌株（嗜酸乳杆菌、长双岐杆菌、副干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、发酵乳杆菌、瑞士乳杆菌、嗜热链球菌），7种益生菌一起培养，互利共生、协同促进，缩短了益生菌到达人体后的“磨合期”，同时避免了菌种之间的互相竞争和伤害。产品可直接于常温条件下储存，独立小包装既方便又卫生。
益宁复合活性益生菌
肠内菌群失调是引起腹泻的主要原因之一，而益生菌可以通过调节肠道微生态平衡，增加腹泻者肠道内有益菌的数量和活力来抑制致病菌的生长。针对敏感型腹泻人群，上海日膳顺特别设计专利配方产品——益宁复合活性益生菌，以预防和治疗感染性腹泻。
上海日膳顺有着10年的上游配方研发经验，这款益宁益生菌正是其自有科技研发团队的成果之一。产品中共添加了四种乳杆菌属与双歧杆菌属，复合活性菌株与五种益生元组合。采用欧洲冻干工艺，菌种活力更稳定。便携即食，3秒即可速溶于口。小小提示一下，益宁益生菌在开袋后应尽快食用，减少在空气中的暴露时间，更能确保菌株活性。
增能元?益生菌固体饮料
在全球功能性食品市场中，益生菌相关产品是增长最快的品类之一，吸引了众多企业入局。普维君健便是乘上这趟快车的企业之一。
普维君健选用多个美国进口益生菌株，打造增能元?益生菌固体饮料。产品每袋含70亿活菌，融合来自酵母的营养成分——B族维生素、酵母β-葡聚糖，实力诠释“小生物，大能量”。额外添加浓缩乳清蛋白与水解乳清蛋白，“快”、“慢”蛋白同补，持续为身体提供能量，元气满满，运动前后服用表现更佳。
普维君健?复合益生菌固体饮料
同样来自普维君健，这款复合益生菌固体饮料则主打“七联菌+双联益生元”，产品中添加进口品牌明星菌株——嗜热乳杆菌LA-14与植物乳杆菌299v，以及我国第一株完成全基因组测序、从基础研究到产业化应用深入持续研究的益生菌——干酪乳杆菌Zhang（Lactobacillus casei Zhang，LC-Zhang）。
此外，针叶樱桃粉也是这款产品的亮点之一。针叶樱桃是一种营养价值很高的水果，富含多种维生素，其中维生素C的含量最高，有着“维C之王”的称号。多种原料协同作用，赋予产品更多健康定位。
昂立超级益生菌粉
专为国人体质打造，昂立超级益生菌粉由八种益生菌复合配组，有助于促进肠道消化。这款产品中的所有菌株均筛选自我国健康婴儿肠道，致力于复原人体肠道原始健康微生态，产生的有益酵素（酶）有助于抑制有害菌、增强肠道屏障，最终定殖于肠道发挥健康作用。每条昂立超级益生菌粉（2g）的活菌数配方含量高达500亿。
四世同堂牌益生菌固体饮料
四世同堂牌益生菌固体饮料，毎袋含400亿益生菌，搭配传统食材中提取的益生菌——内蒙乌兰察布的奶皮子中提取的植物乳杆菌LP45和发酵乳杆菌L1035、云南昆明泡莱中提取的罗伊氏乳杆菌L840、云南大理乳扇中提取的副干酪乳杆菌YMC1069、新疆喀纳斯奶疙瘩中提取的干酪乳杆菌L560，组成更符合国人肠胃的菌群结构。
为了迎合年轻消费者的口感，四世同堂牌益生菌以甜橙果粉为主要调味成分，冲泡之后果香浓郁，成人小孩都喜欢。可以冲水服用，也可以直接倒进嘴里。产品中没有添加淀粉，更不会粘牙，是调理肠道的好帮手。
02
花式益生菌，随时补充
随着益生菌市场的普及以及人们的关注，益生菌行业如雨后春笋般拔地而起，市面上益生菌产品的种类也越来越多，其中大多数产品以滴剂、片剂、粉剂为主。无论是哪种剂型，产品中菌株的数量以及活性才最值得关注。
优美达·益畅益生菌压片糖果
关于“益畅”，华大基因将其理解为益于肠道，畅通舒爽。而优美达（Umeta）含义包括“U”（指“你”）和“mata”（指“肠道微生物组”），表明个人健康和肠道微生物密不可分。基于未来益生菌食品的发展趋势、产品创新性、用户食用的便捷性等方面考虑，华大基因特开发一款益生菌压片糖果，避免药物产生的排斥感，追求“零食般口感，吃完有体感”。
为确保产品效果，华大基因进行了约200个人的测试实验。总结报告数据显示，益畅改善肠胃不适的综合评价有效率为71.2%，反馈结果良好。其实，这款产品还在2018年进行了一次升级，将之前的瓶装改为分袋后盒装，每袋含180亿活菌，小袋分装更加精准便携。益畅益生菌压片糖果在实现肠道健康加分的同时，让消费者的味蕾和大脑都是愉悦的。
Ameri-Vita益生菌滴剂
“不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品”，曾是国家卫计委《益生菌类保健食品评审规定》的内容之一。随着益生菌滴剂越来越受青睐，2018年新发布的《益生菌类保健食品申报与审评规定（征求意见稿）》中，这条规定已被删除，说明滴剂产品逐渐得到了官方和消费者们的认可。而源自美国加州的Ameri-Vita?益生菌滴剂正以卓越的产品品质和丰富口感，收割一波粉丝。
Ameri-Vita?益生菌滴剂中添加了鼠李糖乳杆菌HN001，耐胃酸且存活率高，每毫升含活菌数量112亿，开瓶后的存活率高达90%。产品中的适量益生元有利于促进有益菌增殖，提高免疫力，保护宝宝的胃肠道。
WEDAR益生菌咀嚼片
对于孩子来说，咀嚼片可能是最受欢迎的产品剂型之一了。经过咀嚼以后，促进了产品在体内的溶解和吸收，非常适合老人、小孩或者吞服困难和肠胃功能差的人群服用，舒适度也更高。不仅如此，咀嚼片经过口腔黏膜的吸收，减少了给肠胃带来的负担，更加温和。
WEDAR的益生菌咀嚼片中主要加入了经儿童验证的益生菌配方，获得了美国Nutraward大奖。产品中的明星菌株——嗜酸乳杆菌DDS-1?，能够产生一种抗菌的物质“嗜酸素”，从而抑制致病菌的生长，避免乳糖不耐受的困扰，对消化和免疫健康有益。目前WEDAR已经开发了草莓与牛奶两种最受儿童欢迎的口味，尽最大能力实现健康与美味并行。
BioCare300亿强化益生菌胶囊
Biocare是英国家喻户晓的保健品品牌，同时也是英国女王同级营养定制品牌，在2016年底被艾兰得营养品有限公司正式纳入麾下。立足于30余年益生菌科研经验，Biocare将4株人源益生菌（2株嗜酸乳杆菌、1株乳双岐杆菌、1株两岐双岐杆菌）经科学比例搭配，相互促进，平衡肠道菌群。毎粒股嚢提供300亿高活性益生菌，独特工艺使得益生菌能在常温环境（25℃以下）长期保持活性，耐受胃酸及胆汁，顺利抵达肠道并成功定植，改善腹泻便秘。
除了有调理肠应激综合征、调节免疫力等健康功效，这款产品中还特别添加低聚果糖益生元，促进益生菌増殖及肠胃蠕动，改善消化吸收，进一步调理肠胃功能。选用纯植物配方，不添加任何香精、色素及防腐剂。更重要的是，产品还通过了国际反兴奋剂组织权威认证，专业运动员也是可以放心使用的。
03
殊途同归，肠道健康的其他赛道
虽然肠道健康是益生菌的主场，却也阻挡不了其他品类的进击。
童之梦乳酸菌综合酵素
酵素又称为酶，是一种存在于生物中的蛋白质。人体内有数千种酵素，在新陈代谢中，食物被酵素分解成养分，才能被人体吸收并合成生长发育所需的物质。
童之梦研发的乳酸菌综合酵素，将果蔬发酵粉以及发酵乳杆菌、短双歧杆菌、动物双歧杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌五大菌种结合，双重实力缓解各种肠胃问题。每袋含120亿株活菌，调节肠道的同时增强对营养素的消化吸收能力，特有的益生菌微胶囊双层包埋技术可耐受70℃的高温，还荣获了欧洲、美国、日本、韩国四国专利，活菌量更高。
松茸酵素-珍菌发酵饮品
决定酵素功能的一个非常重要的方面是其是否有科学的主材配方，不同的主材决定了产品有哪些功能。坦白说，一款产品并非是种类越多越好，种类多了，单个成分达不到需求阈值，等于没有功能。市面上最常见的酵素就是果蔬类，那由松茸加工成的酵素呢?
这款松茸酵素的主材料正是号称“菌中之王”的松茸，松茸富含蛋白质，有18种氨基酸、14种人体必需微量元素、49种活性营养物质，5种不饱和脂肪酸以及核酸衍生物、肽类物质等稀有元素。邂逅这款产品，有助于增加人体肠道蠕动，同时带来高质量睡眠。空腹食之为食，患者食之为药，低糖低热不易胖。
“利客爽”罗汉果复合益生元饮
关注肠道健康的小伙伴，想必对益生元的概念已经耳熟能详了。简单来说，益生元是益生菌的食物，通常以未经消化的形式直达肠道，养护益生菌群，改善肠道功能。益生元如此重要，该如何有效摄取呢？“利客爽”可以了解一下。
“利客爽”是一款罗汉果复合益生元饮，产品优选低聚果糖、低聚半乳糖、水苏糖、低聚木糖、茯苓多糖和抗性糊精共六种益生元，再搭配罗汉果提取物复配而成。产品主要通过调节人体肠道菌群，实现微生态系统平衡，改善肠道健康，从而为人体带来缓解疲劳、恢复肠道年轻态的健康价值。
谢怡宿清茶（冬瓜荷叶阿胶茶）
人都说女人最好的状态是年龄成迷，身材无敌。号称“懒人轻身必备”，谢怡宿清茶以冬瓜、荷叶为主打食材，加入阿胶、黄精、绿茶、薄荷、益生元（低聚木糖）等多方位补充营养。就像名字一样，宿清茶的产品定位为促进消费者排宿便，缓解肠道压力，切实做到“品一杯好茶，喝出健康肠道”。
药食同源的魅力在于既是食物也是药，宿清茶中添加了多种药食同源的健康原料，对人体温和无害。“纤体”的同时，均衡营养补充能量。宿清茶在开发期间层层把关，经过反复调试，一杯茶中可以喝出多重口味，香醇浓厚。产品生产企业拥有CQC、GMP、CVAS及出口生产企业备案证明，高标准生产更有保障！
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道肠道之旅，从宝宝开始
婴幼儿需要补充益生菌的理由主要有两个：一是改善免疫力，预防多种疾病；二是促进消化，让宝宝健康快乐地长大。根据国家卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，只有嗜酸乳杆菌（NCFM）、动物双歧杆菌（BB-12)、罗伊氏乳杆菌（DSM17938）、乳双歧杆菌（HN019、Bi-07）、鼠李糖乳杆菌（LGG、HN001）、发酵乳杆菌（CECT57）和短双歧杆菌（M-16V)可用于婴幼儿食品中。
杜乐宝益生菌固体饮料
在所有益生菌产品中，针对腹泻的产品是受众人群最大的。据世界卫生组织（WHO）统计，全球5岁以下儿童，每年有13亿人次患腹泻，中国5岁以下儿童则为2.50～3.38次／人年。作为人体消化系统的主要组成部分，胃同样也是腹泻的主要“导火索”和 “受损”器官，然而多数人只关注了肠道，而忽略了“上游”的胃。
杜乐宝深知这一痛点，在2019年新上市一款益生菌固体饮料，优选LifeinU鼠李糖乳杆菌GG，专项研发Pro-p双系统配方，从胃到肠解决中国宝宝腹泻问题。为了实现“精准打击”，杜乐宝专门针对中国腹泻婴儿进行体外干预试验，不仅可显着抑制肠道总产气量、显着提高由腹泻引起的PH值降低，还可提高肠道菌群多样性，接近正常婴幼儿的肠道水平。
乐佳善优益生菌粉（固体饮料）
益生菌有很强的菌株特异性，直白的说就是选益生菌要认准菌株，只有符合国家标准的菌株才是安全有益的，尤其是婴幼儿群体。近年来，益生菌在防治消化道类疾病方面（如：抗生素相关的腹泻、儿童急性胃肠炎等）已有比较充足的科学证据，其中鼠李糖乳杆菌LGG效果最为显着。
乐佳善优专注母婴中高端人群，推出的益生菌粉选自中国卫计委公告可用于婴幼儿食品的菌株——鼠李糖乳杆菌LGG+动物双歧杆菌BB-12，双菌株优势协同作用，保质期内保证活菌数大于60亿，保证优良功效。产品以儿童为目标人群，菌株来自丹麦科汉森，在婴儿中耐受性良好，安全性得到广泛认可。口感柔和，可用37℃以下的牛奶、温水等冲服，独立条形包装携带也更便捷。
童之梦动物双歧杆菌Bb-12滴液饮品
婴儿期母乳喂养时，第一口到宝宝嘴里的其实不是奶，而是妈妈给宝宝输送的以双歧杆菌为主的益生菌，其中BB-12作为双歧杆菌中的五星级菌株，是世界上文献记载最多、食用安全、临床研究证明对胃肠道健康和免疫力调节有显着作用的菌株之一，也是唯一获得全基因序列的双歧杆菌菌株。
童之梦动物双歧杆菌Bb-12滴液饮品是加拿大原装进口的营养滴剂，每瓶含1000亿活菌，所用菌株均通过了国家卫计委认证。产品独有的生产工艺荣获加拿大、美国有机认证。经多项研究证明，服用Bb-12能够帮助婴幼儿改善肠道功能，防治腹泻，同时减少抗生素治疗的副作用，由内而外呵护宝宝健康。
项托益生菌冻干粉（婴幼儿）
其实，益生菌冻干粉和益生菌在成分上区别不大，只是益生菌冻干粉采用的是冻干包埋技术，能让益生菌存活更久。并且在冻干过程中，益生菌不会因为干燥或者热影响而导致变形，最终生产出来的益生菌性状能够得到较好的保持，品质更高。项拖系列的益生菌冻干粉（婴幼儿）就是很好的案例。
这款产品由5株进口益生菌及3种益生元组配，特针对婴幼儿免疫系统尚未成熟、肠道菌群未完全建立的情况而研发。5株益生菌均选自国家卫健委规定的、可用于0～3岁婴幼儿可食用菌种名单，全面满足婴幼儿肠道免疫健康窗口期菌群多样化的补充原则，实现菌元双补，效果加倍。
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打破桎梏，益生菌PLUS
关于肠道健康的重要性，虽然已有多年的市场教育，但是国人对肠道功能的认知仍旧不够全面，仅限于了解其基础的消化和吸收功能，部分人群或许对排毒方面有所了解，少数人知道益生菌也具有免疫作用。
益糖均?葛根固体饮料&益生菌固体饮料
说到葛根，人们的印象多停留在“解酒护肝”，其实，葛根的用处远不止此。葛根是一种常被中医用来治疗疾病的药材，对“三高”症状有很好的治疗效果。葛根中有效成分是葛根素，是中药降血糖方剂中常用的一味中药。以葛根为主要原料，益糖均?葛根固体饮料采用现代技术研制而成，将药食同源与益生元“1+1”组合，打造高营养价值天然食品。
此外，益糖均还为这款产品精心搭配了一款益生菌固体饮料，包含四大优质菌种。将两种产品结合使用，不仅可以调节人体肠道，还可以实现以养补医，是专为血糖保健人士设计的日常饮品系列。
昂微态胶原蛋白肽益生菌粉固体饮料
爱美是女生的天性，但随着年龄的不断增长，工作生活压力大，脸上岁月的痕迹也渐渐增加。护肤品、保养品越用越贵，收效却总是微乎其微。胶原蛋白是公认的美白护肤佳品，益生菌则是体内活性小精灵，两者结合，内修外兼，美肤才能更快更持久。
昂微态胶原蛋白肽益生菌粉固体饮料，选用胶原蛋白与益生菌搭配，美丽加成。此外，产品中还添加了蔓越莓水果粉和西印度樱桃水果粉，富含花青素、维生素C，具有抗氧化作用，可清除有害自由基，养颜美容，使人们在获取健康的同时，兼顾美味与便捷。
石立克复合菌粉固体饮料（活菌型）
从肠胃道来处理尿酸问题，一方面可以减少痛风发作的次数。另一方面，从肠胃道着手有助于减轻肾脏负担。优选益生菌组合，石立克复合菌粉固体饮料可平衡肠道微生态，降解食源性嘌呤和肠道尿酸，降低肠道炎症，辅助改善血尿酸水平。基于产品功能的特殊性，想要获得这款产品的消费者，可能需要去药店才能找到了。
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肠道健康，值得长期关注
欧睿数据显示，2017年全球仅益生菌产品的市场规模便已经达到了360亿美元，每年增速约15%～20%。中国的益生菌市场平均每年增速约15%，预计在2022年将增长到896亿元。
