亚健康状态”是指处于健康与疾病的过渡状态，但已有程度不同的各种患病危险因素，且有发生某种疾病的高危倾向人群的身体状态，又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等称谓。亚健康人群的特点存在着易诱发亚健康的因素。主要有以下几种：
1、工作紧张或不适应人群 ：如“三资”企业员工、农民打工者等；
2、生活不规律人群：如公司经理、昼夜轮班者、经常出差者等；
3、烦恼、焦虑人群：如出国者、大学生等；
4、情感空虚、悲观抑郁人群：如下岗者、离婚者、离退休者等；
5、特殊职业人群：如演员、医护人员等；
6、遭遇突发事件人群：如突然遇到失恋、重病以及意外伤害等；
7、机体生长发育、转折期人群：如儿童、青少年、更年期男女等；
8、体弱及病后人群：如平素体虚者、大病、重病之后者等；
9、精神压力过大人群：如公务员、知识分子、成功者等。
亚健康人群的状态特征
生活质量差、工作效率低、极易疲劳、食欲不振、失眠健忘、心绪不宁、精神萎靡、焦虑忧郁、性功能减退、免疫功能下降等。
亚健康的五大危害：
1、亚健康是大多数慢性非传染性疾病(慢病)的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。
2、亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全。
3、心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成过激行为和家庭伤害。
4、多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。
5、严重亚健康可明显影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病、早残。
三七的有效成分及保健作用
主要有效活性成分总皂苷：黄酮类(flavonoids)化合物是三七有效活性成分之一，具有改善血液微循环的作用；三七多糖对免疫效应有促进作用；三七中的挥发油对大脑延髓有抑制作用，可镇静安神，其中的β-榄香烯有抗癌作用；三七中含有多种人体必须的蛋白质和含有19种以上的氨基酸，对人体有益。
三七的根、茎、叶中含有丰富的人体必需Mg、P、Ca、Mn、Na、Fc、Co、Cu、Zn、Mo、Gc、Se等有益元素，且P、Ca、Mg、Fe含量较高。微量元素与人体的内分泌、免疫和感染、致畸形、肿瘤、心血管疾病、创伤愈合等密切相关。由于上述三七有效成分的功效及含有丰富的人体必须的微量元素，决定了三七的治病、防病和保健作用。
三七临床应用研究
近代医学研究发现：三七能改善肝 脏微循环，减轻肝损伤，增加血流量，并具有抑制肝肿瘤细胞和抗肝纤维化的功能，化解肝 脏多余脂肪，排除肝 脏积蓄毒素，调节脂质代谢促进肝细胞再生，提高肝 脏免疫力，有效提高受损肝 脏自我愈合能力；三七总皂苷对血糖具有明显的调节作用，能使葡萄糖性高血糖降低，同时拮抗胰高血糖素升高血糖，因而具有自动双向调节血耱的功能；三七有扩张血管、降血压的作用；对神经细胞缺氧损伤有保护作用，能提高神经细胞的耐缺氧能力，还能起到保护脑内细胞的作用。
三七对亚健康人群的治疗和保健
三七并无回天本领，更多的是辅助治疗和保健。对三七成分及含有的微量元素的研究者们认为，三七应该主要用于对亚健康人群以及病后康复人员的治疗和保健。三七对30岁以上的人预防和治疗高血压、高血脂、失眠等病有特效。医学研究及自古民间药用经验表明三七有平肝，生津止渴，清热，具有降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌，抗咽炎，牙周炎，提神补气，能提高心肌供氧能力，增强肌体免疫功能功效。本草拾遗记载三七健脾开胃、补肾填精、益气养血、活血通脉、通便及延年益寿作用。主要通过熟食三七以达到补益的功效。
人体内大多数酶含有一个或多个微量元素，有的微量元素是酶反应中不可缺少的活化剂或抑制剂。微量元素可参与激素的合成。生活中除了提倡“以默养气、以瞑养血、以睡养精、以静养神”。当人体停止发育后，身体对微量矿物的吸收功能也会下降，而消耗量并没有显着下降，这时身体会出现一些相关问题，缺钙只是微量矿物缺乏的一种体现而已。实际上会有各种矿元素的缺乏症出现，会导致身体的不适，这就是人体感觉身体状态今日不如往日的原因。及时补充各种微量元素，身体状态会好很多。
