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夏天喝什么茶好

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-05-25
核心提示:夏日炎炎,需充分补水消暑解渴,与一般的饮料相比,喝茶益处多多。茶的种类有很多,绿茶、白茶、红茶、乌龙茶......,那么,夏天喝什么茶好呢?夏天喝绿茶能消暑降......

夏日炎炎,需充分补水消暑解渴,与一般的饮料相比,喝茶益处多多。茶的种类有很多,绿茶、白茶、红茶、乌龙茶......,那么,夏天喝什么茶好呢?



绿茶


夏天喝绿茶能消暑降温。绿茶味略苦性寒,还有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。夏天喝绿茶清鲜爽口,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。夏天喝绿茶既有消暑解热之功,又具增添营养之效。


喝绿茶还对抗辐射有好处,所以不单夏天喝绿茶好,长期面对辐射(如电脑辐射)的人士一年四季都可以喝绿茶。


姜茶


夏天,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病。此时,就需要吃点热性的东西,来调理一下脾胃。


菊花茶


菊花茶味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用。夏天天气闷热,容易引起肝火旺盛,常喝菊花茶有很好的调理作用。


荷叶茶


荷叶茶在中药书经中有记载:有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色,是瘦身良药,还具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效,是所有祛火解热茶叶中效果佳的上上品,夏天喝荷叶茶能平肝,清火,解腻,降脂。



乌龙茶


乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。


柠檬茶


柠檬茶含有含有丰富的维生素C,不仅有减肥瘦身的效果,还有助于保持皮肤的活力和弹性。柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。夏季天气炎热,较少运动,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠。


薄荷茶


薄荷茶具有清热明目,缓解紧张情绪的作用。夏天的时候很容易出现头痛烦躁的情况,喝薄荷茶可以消暑去烦躁;对于老年人 腹涨、矢气不通等最适用;最适合午饭后饮用。而热的薄荷茶对于治疗感冒、袪除风寒亦有很好的疗效。



普洱生茶


中医说,“夏饮生普,冬饮熟普”,因为普洱茶的生茶比较霸道,饮用后能够刮油,起到减肥的作用。普洱生茶被称为“茶多酚王”,野生大叶种原料制成的优质普洱生茶,所含茶多酚是龙井等普通绿茶的3倍左右,有抗癌、抗衰老、防辐射等功能,夏季饮用生普洱除了止渴,生津,提神外,还能起到一定的瘦身消脂作用。生茶性苦微寒,在泡制时用量不宜过多,茶量在5~10克为宜。


 
 
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