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吃苦瓜拉肚子是什么原因

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-04-27
核心提示:大家都知道吃苦瓜对人身体好,清热解毒又减肥,所以往往会忽视了苦瓜再好,也是禁忌的,有些人在吃了苦瓜后呕吐腹泻。那么吃苦瓜拉肚子是怎么回事呢?吃苦瓜拉肚子是为什......

大家都知道吃苦瓜对人身体好,清热解毒又减肥,所以往往会忽视了苦瓜再好,也是禁忌的,有些人在吃了苦瓜后呕吐腹泻。那么吃苦瓜拉肚子是怎么回事呢?


吃苦瓜拉肚子是为什么


1、体质原因


苦瓜味苦、性寒,是属于寒性食物,本身脾胃虚寒、肠胃不好、体质虚弱的人群食用后,自然容易出现胃痛、拉肚子、腹痛等症状。


2、吃得太多


虽然苦瓜的食用价值比较高,适量的吃是可以排毒降火,但是一次性食用过多的话,会给胃肠道造成刺激,从而引发恶心、呕吐、腹泻等症状。


注意:大多数吃苦瓜出现拉肚子的人,都是因为吃过多的苦瓜导致的,所以要控制好食用量,不要一次性吃过多,每次在200克左右即可,一周吃个2-3次即可。



苦瓜能不能天天吃


苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。但是,单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的,而且还有一定的健康隐患。


如果是女性,而且近期准备怀孕,更不应该用大量食用苦瓜的方法来减肥,否则将直接影响到您的生殖健康。印尼医学家发现,苦瓜中含有一种有避孕作用的物质,大量食用可导致不孕或胎儿畸形。此外,鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白,动物实验证明,该蛋白有抗精子正常发育的作用,使受孕率降低。


最后需要提醒您的是,苦瓜性味苦寒,多食易损脾败胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外,处在月经期时,也应暂时和苦瓜保持距离。


所谓苦瓜减肥,更多的还是依靠饮食控制,并不是苦瓜在起作用。


吃苦瓜的禁忌


1、苦瓜具有降血压降血糖的功效,如果本身血压或血糖偏低的人群要尽量少吃或不吃苦瓜。


2、苦瓜是寒凉食物,脾胃虚寒者、大便溏稀、小便清长、怕冷、面色恍白、舌淡脉沉等人群,最好是少吃苦瓜,特别是不能生吃苦瓜。


3、苦瓜中含有奎宁,奎宁是会刺激子宫收缩,引起流产的,再加上苦瓜性寒,所以孕妇要慎吃苦瓜。


4、苦瓜不宜大量食用,过量容易引起恶心、呕吐、腹泻等症状。


 
 
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