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身体好不好,看指甲就知道!长这几种指甲的人注意了

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-09-03
核心提示:大拇指通常会有月牙,是由于它使用率高,磨损快,刺激生长速度也快,甲质变半透明的时间也短。相反,小指一般动得最少,生长速度也最慢,使得甲母质未及推出甲上皮外就“老”了,因此大多数不呈现白色月牙。因此,月牙大小并不能说明身体是否健康。
   月牙越大身体越健康吗
 
  其实月牙的大小和身体健康状况完全没有关系,月牙不过是没有完全角质化的指甲。
 
  月牙的大小因人而异,有的人月牙小,一方面是由于甲母质相对比较靠后;另一方面是由于甲上皮生长得厚而宽大,盖住了更多的初生甲;还有的则是指甲的生长速度慢,月牙没有被推出来。
 
  月牙大小也受人为干预影响。
 
  大拇指通常会有月牙,是由于它使用率高,磨损快,刺激生长速度也快,甲质变半透明的时间也短。相反,小指一般动得最少,生长速度也最慢,使得甲母质未及推出甲上皮外就“老”了,因此大多数不呈现白色月牙。因此,月牙大小并不能说明身体是否健康。
 
  不过,月牙大小的变化速度可能预示着新陈代谢速度的改变。如果发现手指上的月牙突然增多或减少,尤其是增多了,就要注意自己的身体了。新陈代谢突然加快,有可能是身体出现了甲状腺功能亢进,要及时去医院检查。
 
  指甲颜色能够反映内脏的健康状况吗?什么样的指甲可能预示着身体出现问题?
 
  高脚杯
 
  肺病的病人容易出现杵状甲,同时指甲容易苍白。
 
  肝病病人的指甲易变黄;
 
  肾病病人的指甲易变黑;
 
  指甲没有血色可能是贫血也可能是真菌感染等疾病的表现。
 
  指甲凹陷开裂或横竖纹可能是营养不良的表现,身体缺乏维生素。
 
  小贴士
 
  指甲出现白色斑点,多为小儿消化不良、虫积或者缺钙,平时应注意饮食卫生和营养均衡;如白点数量较多,可能是神经衰弱征兆;
 
  指甲下出现红色斑点,说明毛细血管有出血;
 
  出现黑斑,说明血液循环发生障碍,可能有肿瘤、坏疽,建议到医院做进一步检查治疗;
 
  如果指甲斑点偏黄,要注意是否患上消化系统疾病。如果指甲有倒刺久不愈合,可能缺乏维生素或微量元素。
 
  什么样的指甲可能预示着身体出现问题?
 
  1. 长甲:提示肺气不足
 
  特征:指甲长度占手指第一指节1/2以上,这类人易患呼吸系统疾病,如咳嗽、哮喘等。
 
  建议:中医认为长甲的人肺气多不足,可补益肺气,多吃葡萄、豆浆、柚子等食品,还需注意雾霾天气减少外出。
 
  2. 短甲:注意预防高血压
 
  特征:指甲长度不到手指第一指节1/2。此类人群一般身体健壮,不易得病。但情绪不稳定,易急躁,不加调节易患高血压、胃溃疡及肝病等。
 
  50 岁以上者,若此类指甲同时呈红色或棕色,可能易患脑血栓、脑溢血和动脉硬化等症。
 
  建议:平时要注意调节血压,多吃芹菜、冬瓜、猕猴桃、红薯等有益于降压的食品。
 
  3. 宽甲:要补益肾精
 
  特征:甲面横径大、半月相应偏长,甲色和甲下色尚正常。
 
  此类人群易患甲状腺机能变异性疾病、生殖功能低下症等。
 
  建议:平时可多吃核桃、黑豆、黑芝麻、花生、核桃等食品。
 
  4. 窄甲:注意脊椎
 
  特征:左右横径小,两侧肉际较宽。左右径约为甲长的1/3,甲色不均匀,有轻微横向条纹。
 
  此类人脊椎骨较易发生异常,还易患骨质增生。建议:这种情况多属中医的痹症,故应避寒保暖;还要注意不能过度爬山,以免损伤关节。
 
  5. 纵沟甲:要养肝补血
 
  特征:由甲板向远端起纵行棱嵴,数目多少不等,往往平行,形成纵沟,使表面凹凸不平。
 
  这种情况多因肝肾不足、肝阳上亢,或气血两亏,或甲床损伤,以致阴阳失调,气血失和。
 
  建议:有此种指甲的人易患营养不良、过敏症及呼吸系统疾病。平时要注意养肝补血,以四物汤或加味逍遥丸加减调理。
 
  甲周的微循环直接影响到全身的血液循环
 
  因此每天活动手指保障甲周血液循环的畅通
 
  对于我们的身体至关重要
 
  1 用劲握拳,快速放开,早晚反复20~50次。
 
  2 双手交叉,转动手腕,用力挤压手腕,然后张开手指。每天做2次,一次50下。
 
  3 手指叩击穴位(手背、手腕关节、头部)。
 
  小贴士
 
  指甲剪得太短,容易出现嵌甲现象,甚至引起甲沟炎。剪不到位,留得过长,容易藏污纳垢,滋生细菌。
 
  合适长度:指甲顶端超出指尖一毫米,留出一小白边即可。最好将指甲边缘修剪成椭圆形,否则会使指甲受力不均衡,容易出现劈裂。建议每次剪完后,用锉刀将其打磨光滑。
 
 
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