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莲蓬豆腐

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-12-21
    健康功效:青豆健脾、益气、清热解毒  香菇补虚、健脾、化痰  胡椒粉补血、护齿、保护骨骼


主料:内脂豆腐1盒
辅料:油菜叶4片 蛋清2个 青豆 香菇  葱 盐 胡椒粉 淀粉

莲蓬豆腐的做法
1.豆腐在大碗中捣碎,加盐、胡椒粉、蛋清和少量生粉,搅拌均匀。
2.葱切末,一起放入碗中,加入放盐调味。
3.取小模具,模具内刷一层油。
4.先放入香菇、葱末。
5.然后再放入调好的豆腐。
6.上面点缀青豆。
7.隔水蒸8-10分钟,出锅后取出模具,放在油菜叶上即可。

小贴士
莲蓬豆腐,虽然,这些原料的形状加工简单,但是这些简单形状的变化也能使菜品不会感受单一,在一定条件下,同样主料的形状,同样的味型,同样的烹调方法,只要主料的选用不同就可以变化出丰富多彩的菜肴,相应的辅料选用不同其变化也是如此。为了让莲蓬的感觉更逼真,可以在盘底铺上绿色的油菜叶,翠绿的油菜叶衬出形如莲蓬的白嫩豆腐,有丝丝清凉、阵阵清香的意味,是一道节日家宴中色香味皆佳的素馔。
 
 
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