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食用红枣这些禁忌要知道

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-01-17
核心提示:红枣是很多女性最常备也是最爱的食物之一。吃枣的好处多多,益气、养血、安神,对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。不是有句话说“一日食三枣,百岁不显老。......

红枣是很多女性最常备也是最爱的食物之一。吃枣的好处多多,益气、养血、安神,对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。不是有句话说“一日食三枣,百岁不显老。”但是红枣虽好,在食用过程中也是有很多注意事项的,吃得不对还会影响健康。下面就让小编来为你介绍一下吃红枣的时候应该注意哪些事情。



1、不可过量


本草纲目中说:“多食令人寒热,凡羸瘦者不可食。”红枣是滋补调养佳品,可以经常食用,但切忌过量,食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题,而且大枣的枣皮消化起来比较困难,一定要细嚼慢咽。


2、糖尿病人不宜吃红枣


红枣的含糖量很高,尤其是制成零食的红枣,并不适合糖尿病患者食用。



3、经期女性不宜吃红枣


在月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣,红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状。


4、体质燥热的人不宜吃红枣


因为红枣具有很好的进补效果,同时也是比较燥热的,如果是一些属于体质燥热的女性服用,千万别选择在月经期间的时候服用,因为这很有可能导致月经量大大增加,从而有可能引起生命危害。


5、吃退烧药时不宜吃红枣


红枣属于含糖量高的食物,服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体,减少药物初期的吸收速度。



吃红枣要注意这些


细嚼慢咽


红枣是滋补保养佳品,可以通俗食用,但切忌过量,食用过多会引起胃酸过多、腹胀等题目。并且红枣的枣皮消化起来斗劲坚苦,必定要细嚼慢咽。


多喝水


红枣的高含糖量对牙齿有必定风险。要是吃太多红枣,却没有饮用充足的水,很轻易龋齿。已经患上牙病的人更是不宜食枣。


 
 
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