哪些人容易患上骨质疏松症呢?
绝经后妇女
65岁以上老年人
30岁~50岁男性
有骨质疏松症家族史,尤其是髋部骨折家族史的人群
饮食中钙或维生素D缺乏的人群
有影响骨代谢的疾病或正在服用影响骨代谢药物的人群
有吸烟酗酒,饮用过量浓茶、咖啡、碳酸饮料等不良嗜好的人群
能否自己测定是否患有骨质疏松呢?
回答下面问题,只要其中一道题的回答为“是”,那就证明您有发生骨质疏松和骨折的风险。
【不可控危害因素】
1.您的父母有骨质疏松病史或轻微跌倒后发生骨折的经历?
2.您的父母是否有驼背?
3.您的年龄是否≥40岁?
4.您在成年后是否曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼?
5.您过去1年有跌倒的经历吗?或者您因为身体虚弱而害怕跌倒?
6.在您40岁后,身高是否比年轻时降低了超过3厘米?
7.您的体重是否较低(体重指数<19千克/米2)
8.您是否曾连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品?
9.您是否有类风湿性关节炎病史?
10.您是否有甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进,1型糖尿病、营养或胃肠道功能障碍(克罗恩病、腹部疾病)病史?
【女士回答】
11.您是否在45岁以前就绝经了?
12.您是否曾经有过连续12个月以上没有月经?(绝经、怀孕、子宫切除除外)
13.50岁前,您是否做过卵巢切除,且没有接受激素替代治疗?
【男士回答】
14.您是否患有阳痿或缺乏性欲等雄激素缺乏的症状?
【生活方式相关危险因素】
15.您经常大量饮酒吗?
16.您目前或曾经一段时间吸烟吗?
17.您每天的体力活是否少于30分钟(家务、养花、走路、跑步)?
18.您是否不喝牛奶或奶制品,或对奶制品过敏,且未补充钙剂?
19.您每天的户外活动是否少于10分钟,且未补充维生素D?