黄瓜在生活中很常见，它宜凉拌，宜热炒，宜做汤，不同吃法各具风味，那么黄瓜吃多了有什么坏处？
黄瓜吃多了的坏处
腹泻
尽管黄瓜是可以消暑，但这也代表黄瓜是一种两性的食物，如果吃多的话，导致身体冷热失去平衡是容易出现腹泻的情况，如果是寒凉体质的人，那么吃多黄瓜，腹泻的情况会更加严重的，因此希望吃黄瓜也要注意下自己的体质。
伤脾胃
脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老人应少吃黄瓜。
这两种黄瓜吃了会伤健康
清洗不干净的黄瓜
很多人喜欢生吃黄瓜，买回的黄瓜用水简单冲洗一下就吃，这种方法是不对的，因为这样容易吧残留的农药吃进肚子里，造成腹泻或中毒。
如果蔬果表面带有致病菌，未洗干净就吃极易导致肠道感染，而肠道细菌入血后又往往导致败血症的发生，这些重症感染会导致多脏器功能衰竭以及危及生命，治疗不及时还会导致病情迅速恶化甚至死亡。此外，部分蔬果表面往往有农药残留，有部分患者会因为进食直接摘食的蔬果而发生农药中毒。
腌黄瓜
很多人喜欢吃咸菜，尤其是夏天胃口不好，吃点腌黄瓜能解腻下饭，可是腌制的黄瓜对身体有害，腌菜中含有大量的亚硝酸盐，可致癌。
吃黄瓜的好处
1、对抗肿瘤。黄瓜含有一种营养物质，它是一种能够帮助提高免疫力的物质，可以帮助大家抗击肿瘤，缓解的效果是非常出色，建议肿瘤要常吃些。
2、延缓衰老。大家想必也是知道的，想要对抗衰老的话，平常补充维生素E是很关键。选择黄瓜就是因为黄瓜就含有这种维生素，当然不管是外敷还是吃的话，都是有很好的功效。
3、预防酒精中毒。说到喝酒，夏季那是不喝点酒都是不行的，而这个时候就容易出现酒精中毒的发生，因此想要避免的话，除了少喝酒之外，平常可以吃些黄瓜来陪酒，也是蛮不错的选择。
4、避免高血糖。糖友的福音，因为黄瓜可以作为糖友食物的替代品，常吃也不会导致血糖浓度变高，比其他食物好太多了。
5、减肥作用。当然上面我们也讲到那就是不能是腌黄瓜，只有新鲜的黄瓜才能有这样的功效作用，还能起到强身健体的作用，所以平常真的要多吃些黄瓜才行。
