石榴红彤彤的果皮和一粒粒水晶样的果肉令人垂涎欲滴，石榴寓意多子多福是一种吉祥的水果。是一种营养特别丰富的水果，维生素C及B族维生素的含量更多于其它的水果。吃石榴上火还是降火呢？都有哪些好处和禁忌？一面就一起来看看吧。
吃石榴的好处
1、美容作用
酸甜的水果通常都富含丰富的维生素C，当然石榴的美容功效不仅仅是因为它富含维生素C，它有很好的活血功效，增进血液循环，有祛斑功效，还能让人的脸色看上去更加红润透亮。
2、驱虫杀虫
石榴皮含有石榴皮碱。具有涩肠止泻、生津止渴等功效!而且能麻醉人体内的寄生虫。起到驱虫杀虫止痢的作用
3、防细胞癌变
石榴中的维生素C、胡萝卜素都是具有防止细胞癌变功效的(抗氧化剂)，并且能预防动脉粥样硬化等作用!
4、活血
石榴也可以活血化瘀，增进人体的血液循环，也可以起到软化血管的作用，所以说我们常吃石榴可以防止血管堵塞老化的作用。
5、止血，明目
石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
6、广谱抗菌
石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒
7、补锌
石榴富含锌这种微量元素，补充锌元素，可以促进身体、智力的发育。
8、止泻
对于腹泻的人来说，吃石榴还可以止泻。
番石榴上火吗？
石榴的糖分多，吃多了会上火。以每次食用不超过1个为宜。对于一些胃炎患者或者泻痢患者、燥热性体质、易上火的人、咳嗽痰多的人更要注意。
忌食：
龋齿疼痛者需要注意食用的分量，石榴中含有较多的糖分!多食会对牙齿带来伤害!而且大便秘结、糖尿病患者、急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者要忌食石榴。
