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这些饮食最伤肾,可能你天天都在吃,难怪你的肾不好

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-07-05
核心提示:这些饮食最伤肾,可能你天天都在吃,难怪你的肾不好时间:2021-7-5 17:27:00 来源:食品科技网肾是人体最重要的器官之一,由于它的重要性,很多人还会专......

肾是人体最重要的器官之一,由于它的重要性,很多人还会专门补肾,比如经常吃能补肾的食物,但有些食物很伤身却常常被我们忽略了,下面这些伤肾食物,你一定也吃过。


过咸的食物


快餐时代,让许多人习惯了吃重口味的东西,而这些菜在烹饪的时候添加的盐会很多,盐分进入身体以后就会导致身体里面的水分没有办法更好的排出,自然而然的肾脏代谢的负担就会变得更重,肾功能也就越来越差。中国居民膳食指南建议,每人每天摄入的盐量应该在6克以下。



冰镇食物


夏季到了,天气炎热了,于是很多人都喜欢吃些冰镇食物来消暑解热,但是由于女性一般怕冷,加上经期是严禁生冷食物,所以很多男人会有种没有后顾之忧那样吃冰镇食物。


很多人只知道冰镇食物会伤害肠胃,但是很少有人知道冰镇食物也是会伤肾的。因为在吃冰镇食物的时候,冰冷会对肾脏造成刺激,从而影响到肾脏血液的循环,一旦肾脏血液循环受阻,那么就会破坏肾脏的正常运转,加上在冷饮的刺激下,会使肾脏血管发生破裂,导致尿出血的情况出现。所以说夏季时节,男人还是要控制住想吃冷饮的欲望吧。


煎炸食物+甜饮料


《美国肾病杂志》刊登一项新研究发现,“煎炸食物+甜饮料”式的饮食会导致肾病死亡危险增加50%。加工食品中往往含有大量的盐和磷,甜饮料中加入了大量的糖,煎炸食物含有大量的有害脂肪,而肾病患者很难将这些物质从血液中过滤掉,因而导致心血管疾病的危险大增。


吃肉太多


随着生活水平的提高,肉也经常出现人们在人们的饭桌上。有些人甚至无肉不欢,反而每天吃青菜的数量越来越少,这样容易导致体内高蛋白的含量过高,使肾脏一直处于一种超负荷的状态。而且很多人喜欢吃火锅时涮肉吃。殊不知,涮肉也是非常伤肾的。因为在涮菜中如豆制品等常吃的食物是高嘌呤食物,而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。 再加上边涮边吃边聊,很容易吃撑,这些都会造成脾胃负担过重,也会加重肾脏负担。



浓茶


很多人都认为苦涩的浓茶可以防醉酒或者解酒意,其实这是个误解,浓茶不仅不能解除酒毒,还会增加对人内脏的损害,特别是肾脏,茶叶中的各种碱性物质具有强烈的利尿作用,如果酒后喝浓茶,酒精转化成的乙醛还来不及分解就会随茶水进入肾脏,其毒性会严重损伤我们的肾脏。所以,千万别再酒后喝浓茶!


杨桃


杨桃是产于南亚热带和亚热带地区的一种水果,在我国多产于广东、广西、云南、福建、海南、台湾等地。


杨桃这东西比较奇特,普通的肾毒性物质会损伤肾间质,而杨桃不是,它损伤的是肾小球。所以严格来说它不属于肾毒性食物,而是一种抗原(此为笔者考虑),人体会对杨桃做出超敏反应而引起肾脏病变。


对多数人来说,这种神经毒素会使人出现打嗝、呕吐以及失眠症状;严重一些的可引起肢体麻木、感觉异常、肌肉无力;更严重的可出现精神错乱、癫痫、低血压、休克。


尤其对于肾衰竭的患者来说,其毒性之强令人难以置信:大概率肾病综合征患者食用杨桃后复发,尿毒症患者食用杨桃后发生昏迷。


过量饮酒


大多数男性生活中喝酒是常事。殊不知,酒精对深大的伤害非常大。酒精会影响机体中氮的平衡,增加蛋白质的分解。导致血液中尿胆素的含量增多。必然会增加肾脏的负担。如果是已经患有肾脏方面的疾病,又不限制的长期大量喝酒会使尿酸沉积,导致肾小管阻塞,造成肾衰竭。


 
 
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