金枪鱼辣白菜炒饭

主料：金枪鱼罐头1个，米饭1大碗

辅料：辣白菜100克，胡萝卜半根，红椒半个，柿子椒半个，洋葱半个，海苔适量

调料：食盐3克

1.将金枪鱼罐头的油汁控出，倒入小碗里，将辣白菜、胡萝卜、青红椒、洋葱切成小丁备用

2.锅中加入刚才控出的原油汁，烧热后放入洋葱丁、胡萝卜丁、青红椒炒一下

4.当辣白菜颜色略发白时加入米饭，炒散后加入金枪鱼罐头，翻炒至均匀

5.按自家口味调入少许盐调味，盛出装盘洒上海苔碎做装饰即可