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20岁后能不能变美,就靠这些汤了!

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-10-31
核心提示:那些不爱漂亮脸蛋儿,不爱苗条身材的说法,都是谎言。。女生们醒醒吧!特别推荐几种美容食物给大家,嫩肤、美白、补水、去皱。。效果超赞!能不能变美,就靠这些了!
   那些不爱漂亮脸蛋儿,不爱苗条身材的说法,都是谎言。。女生们醒醒吧!特别推荐几种美容食物给大家,嫩肤、美白、补水、去皱。。效果超赞!能不能变美,就靠这些了!
 
  -虫草花萝卜炖鸭汤-
 
  用料
 
  主料:鸭腿500克;白萝卜400克;虫草花10克
 
  辅料:盐3克;生姜5片;葱1根;料酒20克;白胡椒粉1克;干花椒20粒
 
  做法
 
  1.备好食材:鸭腿、虫草花、白萝卜
 
  2.先将虫草花用清水浸泡15分钟,再将其洗净备用
 
  3.姜片和葱结
 
  4.鸭腿和白萝卜洗净后切块
 
  5.将鸭块冷水下锅,并倒入10g料酒和20粒左右的干花椒
 
  6.大火烧开后再煮2到3分钟捞出
 
  7.将焯好水的鸭块进行冲洗,把血沫洗净备用
 
  8.电炖锅中倒入2/3的清水,再将焯水洗净的鸭块放入锅内,并倒入10g料酒、姜片和葱结,盖上锅盖
 
  9.开启电源,在控制面板中按下“菜单”键,选择到“鸡鸭汤”的功能,口感为“标准”,这时显示烹饪时间是2小时30分钟
 
  10.由于我不需要烹饪时间过长,就选择减去了40分钟,炖制1小时50分钟即可,设定好烹饪时间后,按下“开始”键
 
  11.待锅中的水开之后,下入萝卜块和虫草花,继续炖煮
 
  12.直到发出“滴滴滴。。。”的声音,控制面板显示为保温状态,汤便炖好了
 
  13.这时放入盐和白胡椒粉进行调味,一锅鲜美无比的鸭汤可以盛出享用啦!
 
  -黄豆猪蹄汤-
 
  用料
 
  主料:猪蹄半只;黄豆1把;红枣4颗;淮山药18克;花生1把;红皮);蜜枣2颗;枸杞少许
 
  辅料:生姜4片;盐适量
 
  做法
 
  1.准备好材料,猪蹄洗干净剁成块。
 
  2.黄豆和花生提前泡40分钟,其他材料洗干净备用。
 
  3.锅内加水烧开,放入猪蹄块和4片姜,用大火煮去猪蹄的血水,捞出备用。
 
  4.除了枸杞外,所有材料和猪蹄连同4片姜一起放进锅中,加适量的水。
 
  5.用大火把汤烧开,转小火慢炖2小时左右,出锅前5分钟调入枸杞火和食盐即可。
 
  -红腰豆莲藕煲猪骨-
 
  用料
 
  主料:莲藕2节;红腰豆55克;猪骨600克
 
  辅料:盐适量;姜2片
 
  做法
 
  1.准备好材料。
 
  2.红腰豆清洗后浸泡2小时。
 
  3.莲藕洗干净切块。
 
  4.骨头汆水后洗干净备用。
 
  5.锅中加适量清水,加入猪骨、莲藕和姜片。
 
  6.加入浸泡后的红腰豆,大火烧开后小火慢炖1个半小时
 
  7.最后关火前调入盐调味即可。
 
  -莲子胡椒猪肚汤-
 
  用料
 
  主料:猪肚1个;生粉1包;莲子100克
 
  辅料:料酒2汤匙;姜2片;白胡椒粉适量;盐1茶匙;鸡精1茶匙
 
  做法
 
  1.猪肚放盆里,先用流动的水冲洗一下。翻到有粘液那一面,倒一些生粉抓一抓 。抓三四分钟左右。然后洗干净。再重复一次。也可以用盐加醋进来再洗一次。直到粘液洗干净了
 
  2.烧一锅热水,猪肚进去烫两分钟,下水之前,可以拿个盘子套进猪肚里,能防止猪肚回缩。捞出来洗洗,用刀刮掉表面的脂肪,老茧。再洗洗干净。基本不会有异味了
 
  3.莲子洗干净,不用提前泡发。最好是买不带芯的莲子,不然汤会发苦。如果有芯的,用根牙签捅一下就可以了
 
  4.把猪肚整个放进炖锅,放两片姜,倒进大半锅水。整个放进去,可以让猪肚不回缩。不打卷
 
  5.按炖煮键,炖2个小时左右。中间水开了的时候,调入2汤匙料酒,能更好的去腥提鲜。炖到最后半小时时,再把莲子加进去。这样才不会把莲子炖烂了
 
  6.炖好后,用食品剪把猪肚剪成条。调入盐,鸡精
 
  -青菜虾仁汤-
 
  用料
 
  主料:虾100克;青菜2棵
 
  辅料:胡萝卜少许;细盐半茶匙
 
  做法
 
  1.备好青菜,虾,胡萝卜。
 
  2.青菜洗好之后再泡制在水里备用
 
  3.虾剥好,用细盐微腌制。
 
  4.锅里加水煮开,下细盐调味。
 
  5.将青菜及胡萝卜控水下锅烫至熟。
 
  6.再将虾仁洗净下锅烫至断生即可。
 
 
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