孕期缺钙危害大
孕妈咪缺钙将会导致妊娠期高血压等疾病，同时还会容易出现孕期关节痛、骨盆疼痛等系列问题。
孕期如果胎儿得不到足够的钙，容易发生新生儿先天性喉软骨软化病、出生后还极易患颅骨软化、方颅、佝偻病等。
钙是干嘛的
钙是骨骼发育的重要成分，专家建议孕期以及哺乳期的妈妈每天钙摄入量要保证在1000-1200mg，而我们每天从食物中摄入的钙质大概在400mg左右，所以孕妈是需要额外补充钙来保障胎儿的发育的。
缺钙的自测四大招
1. 睡觉小腿抽筋：孕妈经常有睡觉的时候小腿抽筋的现象，这不是生病了，而是缺钙的表现，这时候就需要孕妈口服一些钙制剂来补充身体所需的钙质了。
2. 牙齿松动：听起来挺可怕的，有些孕妈甚至担心自己的牙要掉，其实没关系，补充钙质就会改善牙齿松动的症状。
3. 关节疼：孕妈如果感觉关节、骨盆疼痛，千万不要以为是胎儿太沉造成的，这也是身体缺钙的表现；
4. 妊娠期血压偏高：孕妈在日常突然站立的时候感觉头晕，甚至有一些非孕吐的表现的话，可以适当补充一些钙质看这样的情况是否好转。因为妊娠期血压偏高与缺钙属于同时出现的并发症。
