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现在越来越多的人开始养生，尤其是喜欢中药、中医养生。其中不少中药都是大家生活中常常能接触到的品种，而且吃了这些，还挺有效果，有的人精气神提上来了，血压也稳定了，血糖也不那么紊乱了。不少人认为，常见的中药既然可以食疗，应该吃不好也吃不坏。有人还会买些人参、黄芪之类的中药，平时泡药茶喝，调理身体。其实，再常见的中药也不能乱吃。中药如果不对症、不适量，那就麻烦大了，不仅不能养生，还有可能致病！哪些常见的中药不能乱吃？哪些食物不能与中药同吃呢？别急，小圈这就带你去了解一下！
哪些常见的中药不能乱吃？
1. 玫瑰 灵芝泡水适可而止
临床研究表明，灵芝孢子粉是灵芝的有效成分，但其外壳难打破，直接泡水的溶出率很低。玫瑰和灵芝性温，夏季或者体质偏热的人并不适合长期饮用玫瑰 灵芝茶。不少人喜欢用中药泡茶，长期盲目饮用对健康不利。
2. 石斛养生看体质
近年来，常有人宣传石斛的养生功效，但用石斛泡茶养生需要依据个人体质。因石斛偏凉性，能滋阴，阴虚火旺型的人可以尝试，比如偏瘦，有上火、大便干燥症状，但无其他疾病的人。需要提醒，不要“神话”石斛的功效，调理也不用一味求贵，苦瓜拌凉菜也是一道养生好菜。
3. 黄芪不要长期喝
黄芪可补气，有上气不接下气症状的人可以喝，但有副作用，如高血压、食欲不振等。长期饮用对脾胃有影响。积食腹满、舌苔白腻及阴虚阳亢者，更不适合用黄芪，否则加重病情。
4. 银杏叶泡水喝有毒性
银杏叶制品是全世界预防心脑血管疾病时使用最多的天然药物，但直接用鲜银杏叶泡水喝很危险。银杏叶中的内酯类和黄酮类等脂溶性有效成分，用水很难泡出来。其中的银杏酸和银杏酚毒性很强、可溶于水，有超敏毒性、免疫毒性、细胞毒性，危害人体健康。曾有位母亲用银杏叶煮水给孩子泡脚治皮癣，导致孩子整个脚部皮肤过敏。
哪些食物不能与中药同吃？
1. 养胃中药“怕”糯米
糯米、肉类、豆类等食物不易消化，正在服用健脾养胃类中药的人最好少吃，以免增加肠胃负担，影响病人康复。胃肠功能已经减退的老年人，如果多吃这类食物，往往会导致肠胃不堪重负。
2. 温补中药忌白萝卜
人参是补气的，而萝卜是行气、降气、破气的，如果萝卜和人参同时吃，可能会削弱人参的补气功效。其他的温补类药物，如西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等，都与人参具有类似的功效，不适合与萝卜同服。无论生的还是熟的，萝卜都有行气的作用，要注意避免与补药合用。此外，具有清热解毒的绿豆，也会“抵消”人参等药物的补益作用。
3. 清热药躲开辣椒
如果你正在服用大黄、黄连、黄芩等苦寒药物，或者牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等寒凉药物，应避免吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、胡椒、咖喱、酒类等，否则会减弱清热凉血类中药的疗效。
4. 温热药最怕冷饮
室外虽然冰天雪地，可在屋内，暖气、空调已经营造了一个温暖如春的环境。很多人因此在大冬天还喜欢喝冷饮。这可能使人们的胃肠在不知不觉中变虚。吃太多冰冷食物会让胃的温度下降，不利于消化食物。
5. 治过敏别吃芒果
除了海产类、花生等，芒果、荔枝也属于“发物”，正在服用治疗哮喘、皮炎等过敏性疾病中药的人，最好不要吃这类食物。
