徐国纲
中国人民解放军总医院呼吸内科副主任医师
消炎药并不是都是抗生素。
我们老百姓讲的“消炎药”通常是指杀灭微生物的抗生素，例如常见的链霉素、头孢菌素和青霉素等。
但实际在医学上消炎药有三类，除了抗生素以外还有阿斯匹林之类的非甾体类的抗炎药（通常用来退热，减轻炎症引起的反应）；
另一种是甾体类的抗炎药，像激素等等，我们仅在重症的感染患者使用。
用法：在选用消炎药时，抑制细菌感染引起的炎症就需要用到阿莫西林、头孢等抗生素类消炎药。抗生素在临床上有很多类别，根据病情选择不同种类的抗生素，一定要遵循医生的医嘱来进行选择。
如果只是感冒头疼、浑身酸痛、伴有发热、咽喉疼痛等症状，千万不要习惯性地吃头孢或阿莫西林等药品，这时候你需要的“消炎药”，实际上应当是消除炎症反应的药品，如芬必得、扶他林、阿司匹林等非甾体抗炎药。
还有称为甾体抗炎药的地塞米松、醋酸泼尼松、可的松等，这些都属于激素类药物。这部分消炎药，一定要遵照医生的建议来使用。医生会综合你的体质、身体状况等多方面情况，判断你用哪种抗生素更合适。
注意：康复后剩余的抗生素药品，不可以在下次患病时延用。
虽然非甾体抗炎药属于非处方类药物，但仍需按照药物说明书，严格控制用量。
抗生素类消炎药到底能服用多久？
多数情况下，常见的抗生素类消炎药服用周期都在5-7天。医生会在这个范围内先开具3天的抗炎药做病情观察，再决定之后的用药情况。如遇特殊情况，医生会根据病人当下的状态做出诊断，予以适当延长用药。
中成药的消炎药真的要比服用西药副作用更小吗？服用时长也没有限制吗？
中成消炎药针对症状为主，抗生素以抑制和杀灭细菌为主。
除此之外，中成药不能当作保健品一样无限期服用。中成药的消炎药，只在疾病初期可以起到缓解头疼、发热等炎症反应。
但若是连续服用三天后，症状依然没有缓解，尤其是发热症状持续存在时，一定要去医院咨询医生，做相应检查。切莫觉得“中药只是见效慢”，或者是“吃中药比吃西药对身体好”等误区和偏见耽误疾病的治疗。
5种食物可能跟消炎药一样靠谱
鱼类
欧米伽3脂肪酸可抑制炎症，三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等富含此类物质，有慢性炎症的人平时可适当吃一些。
粗粮
全谷物食品和未经过精加工的粗粮，消化速度慢，能防止血糖骤升，有助控制炎症。
全谷物包括小米、糙米等。一些优质豆类，如红小豆、绿豆、豌豆等，富含B族维生素、镁、钾和可溶性膳食纤维，升糖指数低，有益抗炎。
果蔬
所有绿叶菜都富含镁元素，有利于缓解炎症。苹果、柑橘、葡萄及深绿色叶菜中富含多酚类物质，胡萝卜、南瓜等黄橙色食物中富含类胡萝卜素，这两种物质都有利于降低炎症反应。
建议每天摄入蔬菜300~500克，水果200~350克。
茶
白茶、绿茶、乌龙茶等茶叶中富含儿茶素，具有抗氧化和消炎功效。
一些调味品
生姜、大蒜、辣椒、肉桂等配料中含有大量天然抗炎物质，如姜黄素，可以在做菜时适当放一些。
