对于糖尿病患者来说，在平时的饮食中要管好嘴很重要。像我们平时常吃的水果，基本上里面都或多或少含有一些糖分，很多糖尿病患者都不敢吃水果，其实在我们生活中有一些水果，含糖量比较低，可以适当吃一些，下面给大家推荐几种低糖水果。
苹果
苹果几乎是我们生活中最常见的一种水果，因为苹果吃起来都比较甜，因此很多糖尿病患者都不敢吃，其实苹果算是无糖水果当中的一种，苹果里面的膳食纤维含量也比较丰富，糖尿病患者可以适当吃苹果，不过一定要控制好量，不要吃太多，每次以50克到100克为宜。
李子
据美国某报刊近日报道，美国某科学家最新研究发现，桃子、李子以及油桃等水果中含有多种生物活性的化合物，有助于防止与肥胖有关的糖尿病和心血管疾病。
柚子
柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消 痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用对血糖影响不大，还可对心脑血管有很好的保护作用。
番石榴
这是南方比较常见的一种水果，当然即便是北方人也能吃到了，这种水果的营养成分更高一些，里面除了含有丰富的维生素c以及微量元素钙等以外还有丰富的优质蛋白质，多吃这类食物，也能给糖尿病患者补充身体所需要的营养，而且这种水果的含糖量还比较低。
猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值很高的水果。其维生素和膳食纤维含量高，但其糖含量低，猕猴桃肌醇能帮助机体调节糖代谢，这对糖尿病患者是非常合适的。
雪莲果
雪莲果是比较适合糖尿病人吃的一种水果，它的长相类似红薯，但是营养价值要比红薯高很多，研究发现雪莲果当中的果寡糖以及水溶性纤维含量比较丰富，能够促进身体的代谢，更有利于体内糖原的代谢，反而有利于降血糖。
糖尿病患者吃水果需注意以下几点：
1、吃水果的时间
想吃水果的糖友可选择在早餐和午餐中或午餐和晚餐中的时间，比如上午的10点或下午的3点是比较合适的时间，也可以选择在睡前一小时吃。另外，餐前和餐后吃水果会都会引起血糖升高。
2、吃水果的数量
吃多少水果，就应该减少多少主食的摄入，来保证摄入的总热量一样。根据水果对血糖的影响，每天可以吃大概150克到200克的水果，相当于半两的主食。
3、只吃新鲜水果
尽量吃整只的新鲜水果，不要吃加工过的罐头水果、水果干，这些加工水果往往含有各种添加剂和糖，也不要将水果榨成汁，因为这样人体吸收更快，导致血糖吸收更高更快，更不要喝果汁饮料。
