主料：燕麦米适量 大米适量
辅料：金枪鱼适量 紫菜少许调料：食盐适量 味精2克
五谷燕麦紫菜金枪鱼粥的做法
1.准备好原料，把五谷燕麦和白米淘洗净后用清水先泡上10分钟（不放五谷燕麦只放白米也行，放什么料完全可以凭自己欢喜来）
2.白米加上3-4倍的水，放入煮锅，大火烧开后，转小火煮（锅沿上架两根筷子，锅盖放在筷子上，免米汁外溢）
3.煮至粥8成熟时，倒入紫菜，用筷子划开着煮
4.煮至粥完全熟时，倒入适量的金枪鱼肉同粥搅拌匀再煮10分钟，加盐、味精调味即可关火
调料：食盐适量 味精2克
五谷燕麦紫菜金枪鱼粥的做法
1.准备好原料，把五谷燕麦和白米淘洗净后用清水先泡上10分钟（不放五谷燕麦只放白米也行，放什么料完全可以凭自己欢喜来）
2.白米加上3-4倍的水，放入煮锅，大火烧开后，转小火煮（锅沿上架两根筷子，锅盖放在筷子上，免米汁外溢）
3.煮至粥8成熟时，倒入紫菜，用筷子划开着煮
4.煮至粥完全熟时，倒入适量的金枪鱼肉同粥搅拌匀再煮10分钟，加盐、味精调味即可关火
