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干烧鲈鱼

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-07-26



主料:鲈鱼1条,五花肉一小块,青豆一汤勺,红萝卜一段

调料:油,盐,姜,大葱,小葱,干辣椒,酱油,料酒,胡椒粉

做法:

1、在鲈鱼的表面划上几刀,将适量的盐均匀的涂抹在两面;

2、准备好其他原材料;

3、烧热锅,用姜涂抹锅底;

4、放入适量的油, 放入鲈鱼小火煎;

5、鱼煎至金黄后再翻面继续煎, 两面都煎成金黄色后盛出;

6、锅中留剩余少许油, 下入五花肉丁煸炒;

7、将五花肉中油脂煸出,表面微微发黄时下入姜片、葱段和红辣椒一起煸炒;

8、煸炒出香味后加入适量水, 再加入酱油和料酒,一起煮开;

9、汤汁煮开后放入煎好的鱼, 一直保持大火, 注意煮时不停的用勺将汁浇在鱼表面;

10、汁收到一半时加入盐和胡椒粉调味,继续大火收汁;

11、汁收到八成时加入青豆和红萝卜丁一起煮;

12、汁快收好时先要将鱼盛入盘中;

13、继续收汁,最后汁连同配料一起淋浇在鱼上;

14、最后在鱼表面上撒些小葱末。

小贴士:

1. 洗净的鱼沥干水份, 在鱼表面上划上几刀,这样容易入味; 再将适量盐涂抹在鱼的表面, 腌制十分钟;

2. 锅烧热, 用姜涂抹锅底, 这样煎鱼不容易破皮; 煎鱼不要急于翻动鱼, 一定要等鱼定型,可以轻轻晃动下锅,鱼可以移动才能翻面;鱼的两面煎至金黄后就可以盛出;

3. 锅中留少许油, 下入五花肉丁煸炒, 直至表面变黄,油脂煸出后;加入大料煸香;再加适量的水,酱油等煮开成汤,放入煎好的鱼,注意汤汁要没过鱼;

4. 我用的平底锅, 所以汤汁比较多, 注意煮鱼时要不时用勺将汁浇淋在鱼上,中间翻一次面;汤汁收到一半时加入盐等调味; 配料不需要煮太久, 所以不要加的太早;

5. 汤汁收的差不多时就可以将鱼盛入盘中, 再继续将汤汁收到浓稠;最后将煮好的汤汁连同配料一起浇在鱼身上,再撒些小葱末。

 
 
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