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香辣羊锅

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-08-25

 

主料:新鲜羊肉500g  土豆1个  青红辣椒各1个  干红辣椒6粒  香葱适量   花生油2大勺  桂皮适量  花椒面1小勺  盐适量  料酒适量


 
辅料:洋葱1个  油泼辣椒  葱姜蒜适量  花椒适量  香叶适量  五香粉1小勺  老抽1小勺  水适量


香辣羊锅的做法步骤
1. 羊肉切核桃大块;
2. 处理和准备好辅料:
3. 凉水入锅,加入花椒、桂皮、香叶和适量葱姜,并1小勺料酒,大火煮开后转中小火煮约30分钟,关火后焖15—20分钟;
4. 捞出羊肉,取出调料,沥干水分备用
5. 起炒锅,加入花生油,热锅凉油爆香葱姜蒜
6. 下入羊肉煸炒,至去除水气,表面金黄;
7. 加入干红辣椒,煸炒均匀
8. 下入花椒粉和五香粉,煸炒均匀
9. 加入老抽1小勺;
10. 下土豆和洋葱,煸炒均匀上色;
11. 加入料酒,多一点儿,我加了大约2大勺,翻炒均匀
12. 加入适量开水,没过肉块,
13. 同时加入油泼辣椒,搅拌均匀,加盖焖煮约10分钟至土豆软烂;
14. 加入青红辣椒,煸炒均匀后再炖2、3分钟
15. 加入少许盐调味,关火
16. 盛入盘中,撒上香葱粒即可。

 

小贴士
1、羊肉先炖后炒,炖的时间不要太长,不然羊肉煮老就不好吃了;
2、辣椒谨慎加入,特别是油泼辣椒,视自己对“辣”的耐受程度而定;
3、多加水,就可以当火锅汤底了;
4、最后在加盐之前,还可以根据自己的喜好加点儿青菜,比如芹菜、油菜、莴笋等,营养就更全面了。

 
 
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