芝麻海带丝

    海带有“长寿花”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，营养价值非常高，是一种保健长寿的食品。

主料:海带丝300g  熟芝麻10g
辅料:花生油15g  盐2g  生抽8g  蚝油2g  辣酱8g 

芝麻海带丝的做法
1.干海带冷水泡发，洗净，切丝
2.熟芝麻备用
3.烧锅开水，放海带丝煮两分钟，捞起
4.沥干水份
5.装盘
6.放盐、生抽、蚝油、辣酱，撒白芝麻
7.热锅放油烧开
8.趁热淋在白芝麻上，激出香味，搅拌均匀就好了