天冷了，胃口大开容易发胖，见好吃的都想吃，为了不让体重慢慢上升，做道牛奶意面营养减肥餐，意面新吃法，好吃不增肥，保持好身材，哈哈哈
主料：意面100g 杂蔬100g 牛奶200g
辅料：盐1小勺
牛奶意面的做法
1.者意面和杂蔬
2.锅中放水，再放一小勺盐煮开
3.放入杂蔬煮熟
4.煮熟捞起备用
5.然后放入意面用大火煮开，再用小火煮熟
6.煮至透明捞起
7.牛奶放入锅牛
8.放入煮好的意面
9.再放入杂蔬
10.加温至牛奶起泡即可
主料：意面100g 杂蔬100g 牛奶200g
辅料：盐1小勺
牛奶意面的做法
1.者意面和杂蔬
2.锅中放水，再放一小勺盐煮开
3.放入杂蔬煮熟
4.煮熟捞起备用
5.然后放入意面用大火煮开，再用小火煮熟
6.煮至透明捞起
7.牛奶放入锅牛
8.放入煮好的意面
9.再放入杂蔬
10.加温至牛奶起泡即可
