37次随机对照试验的更新的荟萃分析揭示乳制品消费对成人体重和身体组成的影响

 

　　研究者系统性搜索了1966年至2017年的Cochrane图书馆、PubMed和Embase数据库中乳制品消耗量对于体重和身体组分（包括脂肪、瘦体和腰围（WC））的影响。运用随机效应荟萃分析汇总结果。39项RCTs，184 802名参与者都包括在该荟萃分析中。

 

　　高乳制品干预增加体重（0.01，95%CI：－0.25、 0.26，I2 =78.3%） 和瘦体 （0.37，95%CI: 0.11、0.62，I2 =83.4%）、减少的体脂（－0.23，95% CI：－0.48、0.02，I2 =78.2%）和WC（－1.37，95%CI: －2.28、－0.46， I2 =98.9%）。亚组分析中，没有能量限制的参与者的乳制品消耗可增加体重（0.36, 95% CI： 0.01、0.70， I2 =83.1%），能量限制的参与者中，乳制品消耗量减少（－0.64, 95％CI：－1.05、－0.24，I2 = 60.2％），体脂肪（－0.56，95％CI：－0.95、－0.17，I2 = 66.6％）和腰围（－2.18，95％CI：－4.30、－0.06，I2 = 99.0％）。

 

　　荟萃分析表明，能量限制性乳制品消费对体重和身体组分有有益影响。然而，没有热量限制的高乳制品消费可能会增加体重。