所谓药食同源就是指一些吃的既是药材也是食材,没有明确的界限。那咱平时以为是“药食同源”的药到底以为的对不对呢?
您还真别小瞧这些属性的分类,
吃错非但补不到,甚至还会影响身体健康!
那些容易吃错的补品
举例一:人参
人参并非大热,而是属于温性,适合气短、懒言的气虚体质人群;
如果你经常口臭、大便黏质或者烦躁易怒,这是湿热体质的表现,不宜食用人参;
举例二:菊花
菊花的药性比凉更凉,属于寒性。不适合长期畏寒怕冷的阳虚体质人群食用;
举例三:西红花(藏红花)
西红花和红花是不同的药材,西红花是凉性的,也不适合阳虚体质人群食用,更不能拿来泡脚;
岚
圈圈,常见的药食同源药的药性是怎么分类呀?
别着急!接下来小圈就给大家介绍!
圈儿
药食同源药的药性分类
马齿苋—寒性
菊花—寒性
花椒—热性
枸杞子—平性
胖大海—凉性
人参—温性
藏红花(西红花)—凉性
“它们”属于药食同源吗?
何首乌—不在药食同源的范畴内!
当你由于血虚造成的头发早白,这种情况可以适当地选用何首乌配其他的养血药物一起用,这样就可以起到一个很好的治疗作用;
但如果是肝火上炎引起的不适,不宜用何首乌!
石斛—不在药食同源的范畴内!
石斛是养胃阴、清虚热的。如果胃的虚热没有阴虚,由于石斛是寒凉的,长期用石斛泡水喝的话就会伤脾胃;
脾胃虚了容易引起腹胀、腹泻等不适;
黄芪—不在药食同源的范畴内!
黄芪是一种补气的药材,但是要区分不适的症状。如果是由于阴虚导致的浑身没劲儿,特别是肝肾阴不足的时候,腰酸腿软。这时的体力不够用就不适合服用黄芪。
虚也分不同的虚,不是每一种都能和黄芪水。适用于气短懒言、面色苍白的气虚体质人群。
大家都报着补身体的心态去吃一些补品,甚至很多人误以为药材也有食材的用途。分不清其性质,得到的效果非但补不到,可能还会适得其反当让身体素质变差!