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2021年3.3第22个全国爱耳日,这些损害听力的习惯你有吗

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-03-03
核心提示:2021年3.3第22个全国爱耳日,这些损害听力的习惯你有吗时间:2021-3-3 9:38:00 来源:食品科技网每年3月3日是全国爱耳日,2021年是第22......

每年3月3日是全国爱耳日,2021年是第22个全国爱耳日,今年的主题为“人人享有听力健康”。据世界卫生组织(WTO)最新报道,超过全世界人口的5%,也就是4.66亿人患听力损失,其中包括4.32亿成人和3400万儿童。


生活中的一些小习惯,你往往不会在意。但却会损伤我们宝贵的听力,快来看看下面这些行为,你有吗?



掏耳朵


俗话说:“耳不挖不聋”,确实有一定的道理。因其可能造成耳道壁的损伤,严重的会伤及中耳和内耳,致使耳聋。


长期戴耳机听音乐


戴耳机听音乐应以耳朵舒适为宜,音量不能太高也不能太低。一个小时左右,应停下来休息一下。尽量不要在噪音环境下听音乐,因为为了听清音乐,人们往往不自觉把耳机声音调大,时间长了,对听力的损伤很严重,特别是在高频部分。


用力擤鼻涕


感冒时,很多人容易流鼻涕,有时鼻涕太干太多,就特别用力,这样很可能让鼻涕进入鼓室引起感染,导致中耳炎。如果鼻涕比较多,擤鼻涕时最好采取一侧擤的方法,千万不要过分用力。


有专家建议,在感冒时最好别坐飞机,以免耳部因对气压变化不适应而诱发疾病甚至影响听力。如果不得不在感冒期间乘坐飞机,最好遵医嘱喷些可使鼻腔黏膜收缩的药物,或是在飞机起飞、降落时咀嚼口香糖。


经常泡吧、KTV


有研究表明,37%的听力残疾与噪声损害密切相关,噪音会缓慢损伤人的听力。酒吧、KTV等音量较大的娱乐场所,应尽量控制去的次数和时间。值得提醒的是,感冒或过于疲劳的人群尽量不要去噪音较大的场合,此时免疫力弱,如果再遭到高分贝噪音袭击,可能导致突发性耳聋。


长时间煲“电话粥”、戴耳机


在戴耳机听歌、煲电话粥的过程中, 超过半小时就可能出现耳朵不适的症状,时间越长,对内耳的损伤越大。早期的信号可能是耳朵瘙痒,随后会出现内耳刺痛的感觉。


正常情况下,60分贝以下的 自然声是通过散射进入内耳,是人耳可以接受的强度,但是电话靠近耳朵或者戴着耳机时,声源离耳膜太近,集中地进入内耳,耳朵就会受到刺激。医生建议市民在 打电话时使用免提功能,戴耳机听音乐或者打电话的时间最好控制在半小时内。声源对内耳的刺激时间过长,损伤也会加倍。


在噪音环境中工作不戴耳塞


在纺织、锻造、切割、矿工、装修等高噪音环境中工作的人,需要戴上防噪音耳塞。有的人嫌戴耳塞麻烦或为了交流方便,干脆不戴防噪音耳塞,时间久了,很容易造成噪音性听力损失。此外,我们平时也需要有意识得避开强噪音,如鞭炮、爆炸声。


乘飞机时不做吞咽动作


飞机在起飞或降落时,座舱内的气压会发生相应的变化,含气腔的气体也就随之扩张或缩小。如果中耳腔内外压不能迅速取得平衡,就会造成航空性中耳炎,出现两耳发闷、疼痛,头晕等症状。当飞机起飞或降落时,应主动做吞咽动作,让咽鼓管处于不断开放的状态,使空气能不断地出入,从而有利于保持中耳内外气压的平衡。


不重视感冒、鼻炎、咽炎等容易引发中耳炎的疾病。


 
 
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