刀豆有安神除烦,和胃,补肾的功效,而土豆有祛脂降压,解毒,通便,提高免疫力,,健脾,养颜护肤,降糖消渴,抗衰抗辐射的功效,在夏天用这两种搭理清爽又营养。
主料:刀豆250g 土豆1只
辅料:油适量 盐适量 生抽适量步骤
1.所有食材
2.土豆去皮切条，刀豆去蒂洗净切断
3.锅中放水煮开，放入刀豆过水煮一下
4.起油锅加热，放土豆煸炒约7分钟
5.放入刀豆煸炒3分钟
6.放适量的盐煸炒
7.然后放生抽煸炒均匀出锅
步骤
1.所有食材
2.土豆去皮切条，刀豆去蒂洗净切断
3.锅中放水煮开，放入刀豆过水煮一下
4.起油锅加热，放土豆煸炒约7分钟
5.放入刀豆煸炒3分钟
6.放适量的盐煸炒
7.然后放生抽煸炒均匀出锅
