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炝拌五色蔬菜塔

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-11-08



主料:穿心莲300克  黑木耳10克  胡萝卜1/2根

辅料:红椒1/2个  黄椒1/2个
调料:食盐1.5茶匙  蒜5克  花椒15粒  干辣椒4个  香醋1/2汤匙  小葱2根  植物油1.5汤匙


炝拌五色蔬菜塔的做法
1.穿心莲摘去老叶、洗净,彩椒切大块
2.黑木耳泡发洗净,胡萝卜切丝
3.用水分别把彩椒和黑木耳焯水
4.再把胡萝卜和穿心莲焯水
5.干辣椒切段,葱蒜剁成末
6.锅里放植物油,烧热后,先放蒜末爆香后,把干辣椒干花椒放入炝出辣味
7.焯过水的几种蔬菜沥干水份后切成蔬菜末,拌入炝好的辣椒油,加入盐、香醋和小葱
8.搅拌均匀后整型装盘就完成了 
 
 
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