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如何“顺时养生”,海参滋补也有门道

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-05-06  来源:全球财经网
核心提示:我国传统中医认为养生治病都要讲究天人合一,要按照一年四季的规律来调养。而一天、一个月的养生,与春夏秋冬的养生是相通的,掌握了顺时养生之法,也就掌握了日常养生......

​我国传统中医认为养生治病都要讲究天人合一,要按照一年四季的规律来调养。而一天、一个月的养生,与春夏秋冬的养生是相通的,掌握了顺时养生之法,也就掌握了日常养生之道,只要持之以恒,就能健康长寿。养生滋补也是当今社会的潮流,很多人都开始将养生的习惯深入到生活的点点滴滴。

养生不对反伤身,顺时滋补首选海参


天气逐渐升温,春夏交替之际很多人都会产生不良的情绪和不规律的生活习惯。养生滋补的目的就是缓解这些问题,从而舒畅身心。千万不能忙中出乱,盲目进补,更何况养生保健市场不乏大量“黑心”商家,暴利驱使他们采用传统合成加工方式,以次充好,冒充高档养生保健品。


所以养生滋补的形式尤为重要,错误的方法或者产品甚至还会伤害到身体健康。小编在采访中了解到,海参味甘咸,性温,是少有的四季温补、阴阳双补的食物之一,温调清补,适宜全年进补。


“事物的发展都遵循着相应的客观规律,养生滋补也同样如此,选择正确的食材,进行顺时顺势的调理,才能使得体内阴阳平衡。”宫品海参研究院的彭教授向小编介绍到。海参论其综合营养价值,算得上是“药食同源”。这个季节食用海参进补效果明显,春、夏季阳气生发,可以借助海参食疗弥补体内阳气不足,保持营养平衡,从而达到能量储备的目的,为“冬病夏治”奠定了坚实的基础。

海参滋补有讲究,持之以恒是王道


近几年人们养生滋补首选海参,当然是有原因的。海参对生长环境敏感而挑剔,它会在生长过程中自动识别优质的水域,有时一滴油就可能让它融化成水,所以品质决定了价值。海参有滋阴补肾、养血润燥的功效,对体虚乏力者,有不错的保健效果。


小编走访了解到,偶尔食用海参只会补充一些蛋白质,不会有立竿见影的反馈,只有坚持长期吃,才能见到明显的养生疗效。通过海参进行食疗滋补也有很多门道,经济条件允许的情况下最好坚持食用海参,借助膳食调理,每日补充身体所需要的营养物质。


宫品海参彭教授还介绍了一些海参烹饪的方法,海参小米粥就是一道比较方便制作的膳食,因为小米是粗粮对胃肠比较好,也比较容易吸收,要注意的是海参不宜和甘草、醋同时食用,不能和葡萄、柿子、山楂等水果同吃。顺时顺势才是养生滋补的关键,选择有品质的滋补食材,同时坚持合理的膳食习惯,才会使身体保持健康的状态。

 
 
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