热搜: 保健品  食品  周黑  烟台  海产品  黑窝点  黑作坊  奶粉  小龙虾  葡萄酒 
 
当前位置: 首页 » 健康养生 » 饮食常识 » 正文

夏季有哪些应季蔬果

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-05-26
核心提示:夏季有哪些应季蔬果
   蔬菜类:辣椒、苦瓜、丝瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、胡手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、茄子、卷心菜。
 
  水果类:草莓、莲雾、桃子、李子、西瓜、菠萝、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
 
  苦瓜:百科上也没有找到,自己的记忆中应该是春天种,夏末秋初收的吧,记忆不太准确了,到时清楚地记得苦瓜可以清热败火。除邪热,可解疲乏,清心聪耳明目,润泽肌肤,强身,使人精力旺盛,不易衰老。
 
  丝瓜:夏秋采摘。丝瓜也要新鲜和比较嫩的才好吃,像在家里的时候,自家种的丝瓜,吃之前去地里摘些嫩的,然后再加上自家养的鸡生的蛋做一个蛋汤,只需要加点油和盐,不需要其它任何调料,味道都美的不摆了。再看看市场上卖的丝瓜,唉……。
 
  冬瓜:瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季。为什么夏季所产的瓜,却取名为冬瓜呢?这是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。解答了我一直以来的一个问题和误解,我一直以为冬瓜是冬天成熟的,所以才叫冬瓜。
 
  菜豆:也叫芸豆,四季豆,不宜生食,夹生芸豆也不宜吃,芸豆必须煮透,才能食用。芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透,消除其毒性,更好地发挥其营养效益,否则会引起中毒。
 
  芦笋:一般定植后的4~10年为盛产期。芦笋是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,目前,芦笋仍是中国主要创汇蔬菜,但在国内市场上仍属销量较少的稀特蔬菜。国人总是把好的东西拿出去换回来一堆不断贬值的废纸,真是够扯蛋的啊。
 
  茭白:人们就利用黑粉菌阻止茭白开花结果,繁殖这种有病在身的畸型植株作为蔬菜。
 
  黄瓜:花、果期5-9月。现在一年四季都有的蔬菜估计应该是大棚生产的,也是要比较嫩和新鲜的才好吃,不过最近爆出来的涂了避孕药的黄瓜看起来又能又新鲜,你敢吃吗?
 
  胡手瓜:没见过,百科上也没有。
 
  苋菜:读音,xiàncài,6-10月盛产。小时经常吃,味道有点怪,不过挺好吃的。
 
  山苏:山苏卷曲的嫩叶是可口的蔬菜,不论炒食还是煮汤都非常美味。以居家植物而言,其嫩绿的叶色及波浪形的叶缘具有观赏价值。
 
  空心菜:也是要新鲜和嫩的才好吃,自己最喜欢吃的就是顶端的那点。
 
  龙须菜:龙须菜是佛手瓜嫩芽或绿豆幼苗,因其具有须状变态叶,长而卷,则被称为龙须菜。
 
  地瓜叶:这个应该是红薯叶吧,没吃过,这个在我家那边都是用来喂猪的,不过现在地快被占完了,也没法养猪了,更没有红薯叶吃了。
 
  生菜:生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。来北方之前,从来没有生吃过这种菜叶类的蔬菜,现在觉得还不错,就是老觉得不放心,觉得没洗干净。
 
  西红柿:现在一年四季都有,估计是大棚栽植的。小时生吃味道不错,现在生吃没啥味道。
 
  茄子:看着学校食堂一年四季都有的油焖茄子我就觉得心里很纠结,至于是纠结里面那么多的油是否干净,还是为啥一年四季都有茄子就不知道了。
 
  卷心菜:在中国各地普遍栽培,是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。估计也是温室里边比较多吧,都不知道正常情况下应该是什么时候成熟了,这个味道倒是变化不大。
 
  草莓:每年夏季6~7月间果实成熟时采摘,鲜用。也是一年四季大部分时间都可以看到,而且也很好看,但是不敢吃,各种膨大素,染色剂什么的,都不知道自己吃的啥玩意儿。
 
  桃子:定植后2~3年开始结果,5~6年进入盛果期。
 
  李子:我国大部分地区均产,7~8月间成熟,饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们喜爱的传统水果之一。
 
  西瓜:一年生蔓性草本植物。瓜瓤脆嫩,味甜多汁,含有丰富的矿物盐和多种维生素,是夏季主要的消暑果品。冬天也看到有卖的,还有各种形状的,还是当季的好吃,小时候吃过那种翻沙的西瓜现在一直再也没有吃过。
 
  菠萝:为提高果实重量和品质要喷果,在小花全部谢花后,用50毫克/升赤霉素加0.5%尿素液喷果,过20天喷第二次,喷70毫克/升赤霉素加0.3%尿素液。为使果实成熟一致,果实发育到七成熟时,用乙烯利300毫克/升喷果催熟。
 
  柠檬:四川省资阳市安岳县。号称“中国柠檬之都”,产量占全国的80%,2000年就由时任全国政协副主席的杨汝岱亲授“中国柠檬之乡匾牌”,现保存县政府。离我家挺近的,呵呵~~
 
  百香果:一般情况下,春季二月或三月份种植,采用优质扦插苗定植,如果水分、肥料充足,整形、防虫等管理适当,则大约在5月底可以开始陆续开花。经自然授粉或人工辅助授粉后,果实经发育50-60天,大约在7月底以后就成熟。
 
  火龙果:火龙果的开花结果期为每年的5~11月,当果实由绿色逐渐变为紫红色时即可采收。
 
  杏:杏肉味酸、性热,有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病,甚至会落眉脱发、影响视力,若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。同时,由于鲜杏酸性较强,过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病,还易腐蚀牙齿诱发龋齿。而对于过食伤人较大的杏,每食3~5枚视为适宜。
 
  荔枝:花期春季,果期夏季。鲜荔枝荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。也不宜多吃。
 
  猕猴桃:花期5—6月,果熟期8—10月。
 
  香蕉:而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。
 
  椰子:一年中,抽苞数以5-6月为最多,11-12月最少。花苞抽出后经3.5个月露出花序,称为开花,开花最多的7-9月,并且所开放的花苞中雌蕊最多,11月至次年3月最少。椰子自受精至果实发育成熟需12个月时间。
 
 
[ 健康养生搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 违规举报 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
推荐图文
推荐健康养生
点击排行
  

鲁公网安备 37060202000213号