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胃酸过多吃什么可以缓解?吃7种食物可中和胃酸

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-08-27
核心提示:当你面对很多美食,但是肠胃翻滚的胃酸让你望而却步的时候,你知道如何来缓解胃酸过多的症状呢?应该吃哪些食物能够帮助你调理下胃酸过多的情况?芦荟是一种适合缓解胃酸烧......

当你面对很多美食,但是肠胃翻滚的胃酸让你望而却步的时候,你知道如何来缓解胃酸过多的症状呢?应该吃哪些食物能够帮助你调理下胃酸过多的情况?



芦荟


芦荟是一种适合缓解胃酸烧心的不适状况的,这是因为芦荟含有能够消炎以及镇静作用的物质,特别是适合来缓解烧伤的症状,与烧伤能够清凉的效果是很相似的。而且吃些芦荟还能让你的消化道更加舒服些,也能更加有食欲的。而且经过研究发现,芦荟对于食道反流也是具有功效作用的,不妨试试。


蜂蜜


蜂蜜有促进食物的消化和同化作用,从而减轻胃肠负担而缓解症状,对胃酸有中和作用同时起到保护胃肠粘膜的作用;蜂蜜中的酶类有助于食物消化,减轻肠胃负担;蜂蜜能滋润胃肠,使胃液分泌正常。此外,20%左右的蜂蜜水即可杀死引起胃炎的幽门螺杆菌。对于胃炎有辅助治疗的效果。



苏打水


苏打水也是呈碱性的,可以和胃酸进行中和反应,缓解胃部的不适。


陈皮


陈皮中有一种特殊的香气,带有恶心症状的朋友具有一定的缓解作用。此外,陈皮中所含的挥发性油脂对胃肠道有温和的刺激作用,对脾胃滞气所导致的腹胀、恶心、呕吐等症状有着很好的缓解作用。


面食


胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食,让胃的酸碱达到平衡。



富含蛋白质的食物


胃酸过多要多摄取蛋白质,用以克制刺激性食品,保护胃壁,而且因为蛋白质在酸性或碱性条件下会发生水解反应,所以可以得到人体需要的多种α-氨基酸。


富含蛋白质的食物如:猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、黄豆等。


碱性水果


水果很容易被人误解是酸性的,其实水果有很多是碱性的。胃酸过多是不宜吃酸性水果,但可以吃碱性水果,可以达到酸碱平衡,有助于健康,而且水果富含维生素对提高人体免疫力很有好处。


偏碱性水果如:柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。


 
 
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