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白带多喝山药乌鸡汤

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-11-29  来源:人民网-生命时报
核心提示:取乌鸡500克、鲜山药150克、枸杞10克、大枣5枚,葱、姜、盐、料酒少许(3~4人量)。鲜山药去皮切段,乌鸡切块,生姜切段片,枸杞清洗备用。乌鸡凉水下锅,大......

体质虚弱、面色萎黄、肾亏遗精、白带多的人群,可常服山药乌鸡汤。


取乌鸡500克、鲜山药150克、枸杞10克、大枣5枚,葱、姜、盐、料酒少许(3~4人量)。鲜山药去皮切段,乌鸡切块,生姜切段片,枸杞清洗备用。乌鸡凉水下锅,大火烧开出血沫捞出,温水洗净。煲内加水放入姜、大枣乌鸡,大火烧开,加入料酒并调至小火,慢炖45分钟。加入鲜山药、枸杞再煮15分钟,加葱、盐花调味即可。此汤味道鲜美,能补肝血、健脾胃、益肾精。


 
 
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