相信很多人都吃过罗汉果，而罗汉果也是一种常见的中药，药用价值非常高，可以起到清肺化痰的效果，因为进入冬天之后，天气非常寒冷，而空气也是十分的干燥，所以在平时，不妨常用一些罗汉果来泡水喝，可以起到养生保健的效果。
冬天用罗汉果泡水喝，6个好处很实在
1、预防咽喉炎
在咽喉不舒服的时候，将罗汉果切片，然后取一两片放入杯中，用开水冲泡之后饮用，能够缓解咽喉不适的症状，从而起到预防咽喉炎的功效。
2、养颜美容
新鲜的罗汉果中含有维生素C，而维生素C有比较强的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的作用，还能够抑制黑色素在皮肤中的沉积，起到美白肌肤的作用，所以食用罗汉果有养颜美容的功效。
3、降血糖
罗汉果虽然是甜的，但它却不会产生热量，因为这种甜味来自三萜类化合物，非常适合糖尿病、高血压等不宜吃糖的人群食用，还可以起到一定的抗癌作用。另外，罗汉果中的糖甙还有降血糖的功效。
4、润肺止咳
罗汉果中含有一种营养物质叫做D-甘露醇，而D-甘露醇这种物质有着止咳的作用，并且持续的时间比较长，所以食用罗汉果有着润肺止咳的功效。
5、清热降火
其实在平时可以常用一些罗汉果来泡水喝，可以起到清热解毒的效果，而且在冬季天气非常干燥，很多人经常出现咳嗽的情况，所以不妨适当的喝一些罗汉果泡水，还可以起到化痰止咳的功效，所以在冬季常喝一些罗汉果泡水，是非常不错的选择。
6、清肺保肝
罗汉果不仅可以清热凉血还能清肺，对于吸烟的人来说，可用罗汉果泡水喝对肺部进行清洗养护。
罗汉果泡水喝的注意事项
1、不宜长期服用：罗汉果虽然是中药材，适量食用可以起到治疗疾病的作用，但是长期大量服用就会引起很多的疾病，而且罗汉果还会损伤脾胃，影响脾胃的运化功能。
2、体质寒凉者不宜服用：罗汉果是性味寒凉的水果，所以体寒或者脾胃功能不好的人来服用就会加重疾病。
3、夜尿频繁的人不宜服用：罗汉果会使夜尿增多的情况更加严重，所以夜尿频繁的患者病情会更加的严重。
