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尖椒西芹爆黄喉

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-05



原料:

黄喉150克、红绿辣椒50克、西芹60克。

调料:

 葱3克、姜3克、蒜3克、香醋5克、盐2克、胡椒粉1克、绍酒10克、淀粉10克。

做法:

1、黄喉洗净切块,西芹、红绿辣椒切菱形块。

2、锅中做水,烧开放入黄喉焯熟捞出待用。

3、锅中做油,煸香葱姜蒜末炒香,放入黄喉、红绿辣椒块炒匀。

4、放入绍酒、胡椒粉、盐调味,最后放入西芹块快速炒匀即可出锅前烹入香醋装盘。

小米贴士:


西芹不能算蔬菜里的贵族,却是拥有贵族的气质,药的疗效。西芹能镇静安神,利尿消肿,排毒减肥。另外芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,所以各位吃时不要把能吃的嫩叶扔掉,用盐、醋、香油将焯好的芹菜叶拌匀,又是一道爽口小菜!吃饭像画画,信手拈来,未必没有惊喜!

 
 
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