主料:鸡蛋4个 鸡胸脯肉100克
辅料:蟹味菇10朵 北豆腐1块 胡萝卜半根 莴笋1小块调料:食盐1/2茶匙 酱油1/2汤匙 姜1快 料酒1/2汤匙 香油1茶匙 芝麻酱1汤匙 椒盐1/2茶匙 黑胡椒1/2茶匙 植物油2汤匙 辣椒油1/2汤匙
爱心鸡肉卷的做法
1.准备一块鸡胸脯肉（鸡腿肉和鸡胸脯肉都可以）随意把鸡肉放进热水锅里煮熟，煮的时候可以加两片姜，再加料酒和少许的盐，煮熟后撕成鸡肉丝
2.北豆腐1小块，切成豆腐条，平底锅内加一点植物油，把豆腐条放进去煎，一边煎一边加盐调味，可以随喜好放调料：椒盐，黑胡椒
3.再准备蔬菜和蘑菇，胡萝卜（芦笋，莴笋，芥蓝）都可以，蘑菇选蟹味菇。取小锅，加些清水，不需要太多，先放不易熟的蔬菜，开小火，盖上锅盖，可以多焖煮一会，再下蘑菇继续焖煮，然后捞出
4.鸡蛋4个（2个鸡蛋做一张蛋饼），取2个鸡蛋打散，再过滤一下
5.平底锅内刷一层植物油，倒蛋液，转动锅子，摊出圆圆蛋饼，再盖上锅盖，小火焖熟，再卷进刚才准备的所有材料，最后切段装盘
6.再调一小碗麻酱酱汁，芝麻酱先用温水稀释，再加海鲜酱油，少许盐，香油拌匀，喜欢的再加一点辣椒油，吃的时候蘸着麻酱酱汁一起
