来源：有传言称，得了膝关节炎要戒掉运动，不可快走快跑，否则会对膝关节造成更严重的损害。
真相：实际上，关节长期不用也会像机器一样“生锈”甚至“报废”。因此，选择适当的运动方式很重要。患有膝关节炎并不意味着要放弃运动，但一定不要选择对膝盖负担较大的运动，锻炼时尤其要注意保护关节软骨，应避免或限制高强度对抗运动以及攀爬、举重、快跑等强力磨损性运动。此外，深蹲、上下楼梯、登山也不适合膝关节炎患者。快走是一种可以缓解膝关节炎的锻炼方式，游泳、骑单车、仰卧腿部运动等也对膝关节炎患者有益。本文由广东医科大学附属东莞厚街医院骨外科副主任医师刘小鹏，南口医院北院区外科主任张记伏进行科学性把关。
