麻辣烩鱼块

 　　家人特别喜欢吃鱼，所以餐桌上经常少不了的荤菜就是鱼。同时鱼的营养还是蛮高的。这次用的是草鱼，1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物； 2、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用； 3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。