“大如年”的冬至既代表着数九寒天的正式登场，也是下一个四季循环的蓄势初始。冬至日，吃上一碗热气腾腾的饺子，已成为流传久远的习俗。消费者如何选购和自制饺子，贵州省市场监管局消费提示如下。
一、买饺子——读懂标签好选择
消费者选购速冻饺子时，应选择有良好冻藏设备的商场或超市，选择质量和安全有保障的正规厂商产品。观察包装是否完整，外观是否质地均匀。如发现速冻饺子已经解冻变软，有明显的开裂、变形、粘连，颜色发暗、发灰，袋内有大的冰晶等情况，可能是在运输过程中饺子皮被挤压或化冻而出现破裂，饺子内部的水分渗透出来造成的，建议谨慎购买。在商场或超市挑选速冻食品时，应注意轻拿轻放，避免过度翻动冷柜，选购结束后应立即关闭冷柜门。
（一）仔细观察标签信息。在速冻饺子外包装上，应有印刷清晰的厂名、厂址、生产日期和保质期等完整的内容。
（二）查看配料表及营养成分表。冷冻饺子外包装标签上的配料表所列配料，是按照加工食品时各种配料加入量递减排列的；营养成分表信息，包含食品营养成分名称、含量及占营养素参考值（NRV）的百分比。消费者可根据自己需求，选择适合自己口味的馅料及所需产品。
（三）查看保质期和贮存条件。消费者购买时应仔细查看保质期和贮存条件，确保选购商品没有超过保质期，及销售点是否严格按包装标示要求对其进行贮存。
二、包饺子——选好原料重卫生
（一）关注饺子原料。面粉是饺子皮的主要原料，直接影响着饺子的外观和口感。在自制饺子时宜选用优质、面筋度较高的特制精白面粉或特制饺子专用面粉。在馅料的制备上，应选择肥瘦适当的肉类和新鲜蔬菜。
（二）关注制作工具。在制作饺子过程中，使用器皿应清洗干净，并做到原料生熟分开操作。
（三）现包现食，风味更佳。消费者在家自包饺子，尽可能按食量制作，现包现食。餐后剩下的熟饺子，建议在室温下凉透后再放入冰箱冷藏，并尽快食用，再次食用前一定要彻底加热。
三、存饺子——掌握要点更妥当
（一）自包饺子。一是准备够宽的案板，把刚包好的饺子摆放到上面，同时注意每个饺子间留点儿缝隙。二是把饺子连同案板一起放到冰箱冷冻室里放置1个小时后拿出装进保鲜袋，然后排出里面的空气，打上结，再放到冰箱冷冻室里保存。
（二）速冻饺子。一是控制储存温度。一般速冻饺子要求在-18℃储存，在此低温下可使饺子品质比较稳定。如果高于该温度，保质期会相应缩短。当家里冰箱达不到-18℃时，速冻饺子开封后应尽快食用，否则容易变质。二是密封低温保存。如果一袋速冻饺子一次吃不完，拆袋后剩下饺子应将袋口密封好或者装入食品保鲜袋内密封冻藏保存，否则饺子易失水干燥或油脂氧化。三是避免交叉污染。速冻饺子应避免和其他生鲜肉食一起存放。如新鲜的鱼、肉等，因生鲜肉食易携带细菌，混合存放易引起细菌传播。
