养生时蔬

 

　　菜肴主辅料

 

　　主料：芦笋、有机花菜、百合、红萝卜、黑木耳。

 

　　辅料：老母鸡、干贝。

 

　　制作过程：芦笋、有机花菜、百合、红萝卜，改刀切好；老母鸡、干贝吊清鸡汤；炒锅放入吊好鸡汤，加入改好时蔬，略煮放入精盐，即可出锅装盘。养生功效：低热量的养生时蔬不仅十分清爽可口，还易于吸收。