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韭菜炒鸭血

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-08-01


用料:鸭血、韭菜、精盐、植物油、花椒油、大蒜、生姜、干红椒



做法:

1、鸭血切1厘米宽的长条。

2、把切好的鸭血倒入干净容器里,倒入少许油拌匀。

3、大蒜切薄片、生姜切丝,干红椒切斜段备用。

4、韭菜择洗干净后,切长段。

5、起油锅,油热后放入切好的蒜片、姜丝、辣椒段爆香。

6、倒入鸭血条,轻轻推动炒匀。

7、倒入适量花椒油去腥。

8、倒入少许清水,轻轻翻炒。

9、倒入切好的韭菜段,轻轻翻炒。

10、调入精盐,炒匀即可。



小贴士:

1、鸭血用油浸渍段时间,炒制时候可以防止糊锅、鸭血滑嫩。

2、炒制鸭血建议油适当多放这样烹制的时间就可以缩短,这样做出的鸭血就脆嫩。炒制鸭血时间不要过长,否则鸭血口感不脆嫩。炒制鸭血要轻轻用铲子推炒,防止炒碎。

3、放入或白胡椒粉花椒油可以去腥。

4、韭菜见热后变软,因此要最后放入。


鸭血的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、多种微量元素,如铁、铜、钙等。 

主要功效:鸭血有补血和清热解毒作用,并有预防和治疗缺铁。

 
 
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