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肉丁炒豇豆

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-22


用料 :

豇豆 500克 五花肉 200克
大蒜 老干妈辣酱
生抽 糖
盐 料酒
味精

做法 :

1. 豇豆摘洗干净,入开水中焯3分钟
2. 捞出冲凉水,沥干切小段备用
3. 猪肉切丁,大蒜剁碎备用
4. 起油锅,锅烧热后下入花肉中火煸炒
5. 煸炒至肥肉出油,肉色金黄盛出
6. 锅底留少油,小火爆香蒜末
7. 下入一匙老干妈辣酱炒出香味和红油
8. 下入豇豆大火翻炒
9. 烹入料酒、生抽、盐和糖,添加一点点热水,翻炒至水分收干
10. 添加炒好的肉丁继续用大火翻炒片刻,调入味精兜匀出锅


温馨提示:


1、豇豆焯水后过下凉水,会保持豇豆的脆嫩口感;
2、五花肉炒好后也可以不盛出,直接下菜,那样肉会比较入味;最后添加炒好的肉丁,会保持肉丁的纯香干爽的口感,随个人喜好选择。
3、花肉煸炒后,视情况盛出部分油脂;
4、老干妈辣酱和生抽添加后,请酌量控制盐的用量;
5、嫩豇豆适合炒或是凉拌,老豇豆适合炖。

 
 
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