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无盐肉松

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-09-12

无盐肉松的做法步骤

  • 1
    选一块优质的里脊肉,剃去筋膜。
    2
    按肉的纹路,切成小块。
    3
    切几片柠檬片去腥,我还加了几片生姜。
    4
    焯水,撇去浮漂。
    5
    起锅,清水洗净。
    6
    放入高压锅压半小时,直到筷子可以轻松穿透肉块。
    7
    一块一块夹进保鲜膜内。
    8
    用擀面杖擀至如图的模样。
    9
    手工撕肉丝~~这需要点耐心哦。
    10
    撕完后,再依次取一块肉丝团放手心,反复揉搓,这一步很重要,要不然不会起绒哦。
    11
    放到无油无盐的不粘锅内小火不断翻炒,不用预热锅子,要不然容易炒糊~~翻炒至表面有些略微金黄,整个过程大概四五分钟的样子。
    12
    装入料理机中,不要装太满,打五秒钟取出料理杯上下颠倒混匀,继续打几秒钟~~注意,不要打太碎了,要不然就成粉了。
    13
    这时候的肉松应该是手摸起来,有点润润的样子,倒入不粘锅继续小火翻炒~~大概三四分钟,摸起来不是很润的样子,就可以关火了。
    14
    喏~原味肉松做好了,因为一岁以内的宝宝不能吃油盐,所以什么都没加,如果是大宝宝吃,可以加生抽,白糖,耗油~~炒出来颜色更好看些。
    15
    封罐保存~~一周吃一两次左右,加入辅食里拌匀吃。
    16
    超赞的原味肉松,宝宝爱吃。
 
 
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