随着科技的发展和人民生活水平的提高,亚麻籽油的营养保健功能逐渐引起了人们的重视。那么亚麻籽油到底都有哪些神奇的功效呢?
据营养学家介绍,必需脂肪酸是人体健康和生命所必需的物质,但机体自身又不能合成,必须由食物供给的多不饱和脂肪酸(PUFA);必需脂肪酸主要包括两种,一种是ω-3系列的α-亚麻酸(18:3),一种是ω-6系列的亚油酸(18:2)。亚麻籽油中PUFA高达70%,其中α-亚麻酸含量高达 60%,是 α-亚麻酸含量最高的植物油。α-亚麻酸在体内可代谢生成二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),而DHA就是被誉为“脑黄金”的物质。近年来,国内外学者对 α-亚麻酸进行了大量的科学研究,α-亚麻酸作为生命核心物质,对人体具有诸多保健功能,主要表现在[1-2]:
(1)调节血脂,降低血压、血糖,预防心脑血管疾病;
(2)增强免疫力、抗炎、抑制癌症的发生及转移;
(3)保护视力、提高智力、延缓衰老等。
除此之外,亚麻籽油中还含丰富的 V E、植物甾醇及高级脂肪醇等有益成分,因此亚麻籽油被誉为“植物脑黄金”,也有人称之为食用油中的“液体黄金”。
据世界卫生组织(WHO)的大量研究表明:中国人膳食脂肪中亚油酸和 α- 亚麻酸的比例已高达 25:1。而适合人体的最佳比例是 5:1~8:1,因此需要摄入足够的α-亚麻酸来实现脂肪摄取的平衡,亚麻籽油无疑是一个很好的选择。
然而亚麻籽油富含不饱和脂肪酸,在常温储藏过程中会发生一系列的化学变化,这些变化导致油脂酸价和过氧化值升高、产生不良气味、颜色加深,最终影响油脂的货架期。因此研究油脂的氧化稳定性具有重要的意义[3]。
美泰科技(青岛)股份有限公司采用先进的油脂微囊化包埋技术制备亚麻籽油微囊粉,提高了油脂的稳定性,延长了产品的货架期。从而为食品工业的方便化、营养化和功能化发展提供了取用方便、性质稳定且营养价值高的新型优质原料。
参考来源:
[1] 杨静,常蕊. α-亚麻酸的研究进展[J].农业工程,2011,1(1):72-76.
[2] Rabie Y Khattab, Mohammad A Zeitoun.Quality evaluation of flaxseed oil obtained by different extractiontechniques[J]. LWT-Food Science and Technology,2013,53(1):338-345.
[3]韩丽丽,侯占群,文剑,等.富含α-亚麻酸的功能性油脂及其微胶囊化研究进展[J].食品研究与开发,2015,36(21):185-189.